Похудеть до ДР форума
|
|
Щука | Дата: Воскресенье, 18.08.2013, 09:53 | Сообщение # 1 |
Группа: Дамы
Сообщений: 5056
Статус: Offline
| Предлагаю начать новый похудательный марафон. Правила: 1. Участвовать могут все желающие похудеть или просто уделить внимание своему телу. 2. Для участия в марафоне необходимо заявить о своем желании, указав желаемый результат и отчетный параметр/параметры. Не важно что это будет, кому как удобно (вес, объемы, ИМТ, фото ДО и др.) Главное чтобы еженедельно и по окончании марафона отчитаться по тем же данным. 3. Принимаем в ряды участников на любом этапе марафона. 4. Во время марафона каждый занимается привычными для себя способами похудания (диета, тренировки, процедуры и т.п.). 5. Отчет по результатам раз в неделю по понедельникам, просто пишем в теме. 6. Обязательно (по возможности ежедневно) писать о том что вы делаете для себя любимой и хвалить/подбадривать других участниц. 7. В случае если очень хочется поделится плохими делами, съеденными сладостями или другими вредными вкусностями, то будете обязаны выполнить придуманное другими участницами наказание в виде физических упражнений.
СПИСОК УЧАСТНИКОВ
Все пишем отчет за неделю. Хвалимся результами!
Сообщение отредактировал Щука - Понедельник, 28.10.2013, 23:35 |
|
| |
Щука | Дата: Воскресенье, 18.08.2013, 22:21 | Сообщение # 41 |
Группа: Дамы
Сообщений: 5056
Статус: Offline
| Lis, а зачем они тебя кормят??? Я в первый марафон полностью кормила дочь грудью, ей всего 3 месяца было. Я худела, дочь набирала больше нормы. Я много пила и ела из маленькой тарелки, но все что хотела. Много занималась на тренажере и с телетренером. Теперь я точно могу сказать что фигура и питание мамы на гв не влияет.
Сообщение отредактировал Щука - Воскресенье, 18.08.2013, 22:23 |
|
| |
Zebra | Дата: Воскресенье, 18.08.2013, 22:25 | Сообщение # 42 |
Группа: Дамы
Сообщений: 402
Статус: Offline
| Цитата (ANDIRA) я бы вот Таню aisidora46, выгнала из этой темки, чтоб Бога не гневила Согласна!
А вообще мы сами к себе гораздо придирчивее относимся, чем окружающие. А ведь как говрят - со стороны виднее. Я вот у некоторых отписавшихся в теме, которых видела воочию, тоже не заметила лишних килограммов.
|
|
| |
Lis | Дата: Воскресенье, 18.08.2013, 22:35 | Сообщение # 43 |
Многодетная Мама
Группа: Гранд-дамы
Сообщений: 10533
Статус: Offline
| Щука, эх..нет возможности на тренажере заниматься.и на фитнес любимый не могу ходить не с кем оставлять пока детишку мелкую.. может дома хоть пресс что ли правда начать качать
|
|
| |
Олька | Дата: Воскресенье, 18.08.2013, 22:54 | Сообщение # 44 |
Предсказательница
Группа: Гранд-дамы
Сообщений: 7903
Статус: Offline
| Lis, пресс качаем, с марковкой много гуляем Давай пошли на неделе в парк дружбу. пешком дотопаешь? Я фооотик возьму Как тебе такая мотивация?
|
|
| |
Geshka | Дата: Воскресенье, 18.08.2013, 23:09 | Сообщение # 45 |
Многодетная мама
Группа: Дамы
Сообщений: 18459
Статус: Offline
| Цитата (Щука) Я вообще для кого в первом сообщении что-то там писала???? во его то Женька как раз и не прочитала Цитата (Щука) Аааа, кстати решила каждые 2 часа стакан волы выпивать, малышева сказала что помогае через сколько? а то я в течении дня выпиваю по 3 литра (кроме перед сном) уже почти неделю а вес и ныне там
|
|
| |
Энё | Дата: Воскресенье, 18.08.2013, 23:18 | Сообщение # 46 |
Группа: Дамы
Сообщений: 2505
Статус: Offline
| А мне фото вставлять стыдно ( Но в общем я с вами. Рост 172, вес 60. Хочу 55 и пресс с бёдрами в порядок привести. Достигать буду питанием и домашней зарядкой. Завтра старт.
UPD. Конкретизирую. Талию хочу 65, бёдра 90. Когда там срок сдачи проекта?
Сообщение отредактировал Энё - Воскресенье, 18.08.2013, 23:30 |
|
| |
aisidora46 | Дата: Воскресенье, 18.08.2013, 23:19 | Сообщение # 47 |
Многодетная Мама
Группа: Гранд-дамы
Сообщений: 15504
Статус: Offline
| Девочки, да ладно вам.. 6 кг для меня-эт максимум, я и 3 буду очень рада))
|
|
| |
MaSony | Дата: Воскресенье, 18.08.2013, 23:33 | Сообщение # 48 |
Группа: Дамы
Сообщений: 345
Статус: Offline
| Девочки, я с вами! Не могу в одиночку худеть! Была бы счастлива скинуть кг 20, но до октября - хотя бы кг7.
Нужно срочно отказываться от конфет! В детстве врали все: не слипается ОНА от сладкого, а толстеет! :-D
|
|
| |
MarinKa | Дата: Воскресенье, 18.08.2013, 23:38 | Сообщение # 49 |
Группа: Эксперты
Сообщений: 11894
Статус: Offline
| Цитата (MaSony) В детстве врали все: не слипается ОНА от сладкого, а толстеет! :-D ха точно Мне скидывать не надо, просто в порядок привести живот. С вами делаю зарядку, качаю пресс сейчас пиццу доем, соберусь с мыслями и завтра в бой
|
|
| |
MaSony | Дата: Воскресенье, 18.08.2013, 23:39 | Сообщение # 50 |
Группа: Дамы
Сообщений: 345
Статус: Offline
| забыла, сейчас 72кг, 160см хочу к октябрю 65кг
|
|
| |
Carroty | Дата: Понедельник, 19.08.2013, 00:03 | Сообщение # 51 |
Группа: Дамы
Сообщений: 1288
Статус: Offline
| И я примкну. Взвешусь с утра.
|
|
| |
Soave | Дата: Понедельник, 19.08.2013, 00:42 | Сообщение # 52 |
Группа: Дамы
Сообщений: 2373
Статус: Offline
| Мне бы росту добавить.. А поесть на ночь - дело святое)
|
|
| |
Geshka | Дата: Понедельник, 19.08.2013, 01:41 | Сообщение # 53 |
Многодетная мама
Группа: Дамы
Сообщений: 18459
Статус: Offline
| тааак.. а отчего бы отказаться мне? сахар с весны не употребляю, к сладкому равнодушна, печеньки и прочее не ем.. изредка когда целый день по делам то пирог куплю а так хлеб тоже не ем (кроме бездрожжевых лепешек типа лаваша)......... на ночь не ем газированное пить перестала, ем из пиалки 3-4 раза в день пузо здоровое но пресс тверже чем у мужа.. вот чем бы с этих стальных мускул жирок соскрябать то вес то почему стоит??? чаи серочные даже пила и все равно стоит..
Сообщение отредактировал Jenька - Понедельник, 19.08.2013, 01:42 |
|
| |
Щука | Дата: Понедельник, 19.08.2013, 08:02 | Сообщение # 54 |
Группа: Дамы
Сообщений: 5056
Статус: Offline
| Эльф и Lis напишите свои начальные параметры, вес какой или чего там.
aisidora46, убери фотку по спойлер, а то тут народ себя неудобно чувствует)))) в том числе и яДобавлено (19.08.2013, 08:02) --------------------------------------------- Девчонки, всех добавила проверяем
|
|
| |
Анна13 | Дата: Понедельник, 19.08.2013, 08:20 | Сообщение # 55 |
Группа: Дамы
Сообщений: 4872
Статус: Offline
| Цитата (Щука) убери фотку по спойлер Нет, эту фотку надо в первый пост в качестве мотивации
|
|
| |
Lis | Дата: Понедельник, 19.08.2013, 08:40 | Сообщение # 56 |
Многодетная Мама
Группа: Гранд-дамы
Сообщений: 10533
Статус: Offline
| Цитата (Олька) Давай пошли на неделе в парк дружбу. пешком дотопаешь? думаешь напугала??? я пешком где только уже не была. и в липках.и в 850летия.вот до дружбы...или тоже ходила... конечно придем
|
|
| |
Lis | Дата: Понедельник, 19.08.2013, 08:41 | Сообщение # 57 |
Многодетная Мама
Группа: Гранд-дамы
Сообщений: 10533
Статус: Offline
| встала на весы. 62,5 рост 169 - 170 где то
|
|
| |
Lis | Дата: Понедельник, 19.08.2013, 08:41 | Сообщение # 58 |
Многодетная Мама
Группа: Гранд-дамы
Сообщений: 10533
Статус: Offline
| хочу 55 ну ладно...хотя бы 57
|
|
| |
Кудряшка_Сью | Дата: Понедельник, 19.08.2013, 08:54 | Сообщение # 59 |
Группа: Гранд-дамы
Сообщений: 14718
Статус: Offline
| Цитата (MarinKa) Мне скидывать не надо, просто в порядок привести живот. С вами делаю зарядку, качаю пресс Вот и мне также Возьмите меня живот вместе сгонять, а то самостоятельно никак пресс не качается Вечером живот замерю и ОТ, буду уменьшать не кг, а см.
|
|
| |
Щука | Дата: Понедельник, 19.08.2013, 08:57 | Сообщение # 60 |
Группа: Дамы
Сообщений: 5056
Статус: Offline
| Цитата (Кудряшка_Сью) Вечером живот замерю и ОТ, буду уменьшать не кг, а см. отлично!!!
|
|
| |
Funny | Дата: Понедельник, 19.08.2013, 08:57 | Сообщение # 61 |
Chirish
Группа: Гранд-дамы
Сообщений: 8590
Статус: Offline
| Цитата (Lis) 62,5 рост 169 - 170 где то Не переживай! Если это не "твой" вес - сбросится, просто не за месяц. Я точно такая же была(и рост и вес))) полгода назад, тоже думала уже про новые джинсы - в старые еле лезла. Кудряшка_Сью, те надо другие физические нагрузки.))))
Сообщение отредактировал Funny - Понедельник, 19.08.2013, 08:58 |
|
| |
Lis | Дата: Понедельник, 19.08.2013, 09:07 | Сообщение # 62 |
Многодетная Мама
Группа: Гранд-дамы
Сообщений: 10533
Статус: Offline
| Funny, надеюсь...вот не помню..с дочкой вроде к году только скинула....сейчас бы не навредить себе...буду пресс качать
|
|
| |
Кудряшка_Сью | Дата: Понедельник, 19.08.2013, 09:08 | Сообщение # 63 |
Группа: Гранд-дамы
Сообщений: 14718
Статус: Offline
| Цитата (Funny) Кудряшка_Сью, те надо другие физические нагрузки.)))) какие?
|
|
| |
Funny | Дата: Понедельник, 19.08.2013, 09:12 | Сообщение # 64 |
Chirish
Группа: Гранд-дамы
Сообщений: 8590
Статус: Offline
| Цитата (Кудряшка_Сью) какие? В вечернее время с личным тренером . Цитата (Lis) с дочкой вроде к году только скинула. Ну вот! Это я не против спорта, это я к тому, что "все будет!"
|
|
| |
Кудряшка_Сью | Дата: Понедельник, 19.08.2013, 09:14 | Сообщение # 65 |
Группа: Гранд-дамы
Сообщений: 14718
Статус: Offline
| Цитата (Funny) В вечернее время с личным тренером юмористка не помогают мне такие занятия (мало наверно занимаемся )
|
|
| |
Canim | Дата: Понедельник, 19.08.2013, 10:33 | Сообщение # 66 |
Группа: Дамы
Сообщений: 625
Статус: Offline
| девочки,и меня к себе возьмите. хочу скинуть несколько кг + ужасный живот после родов убрать. планирую есть меньше вредного мучного-сладкого, после 18-19 ряженку или кефир пить, ну и пресс качать. мои параметры: рост 171, вес сегодня утром 62.5. (такие же как у Lis). желаемый вес 59.
|
|
| |
Щука | Дата: Понедельник, 19.08.2013, 10:48 | Сообщение # 67 |
Группа: Дамы
Сообщений: 5056
Статус: Offline
| после вчерашних приседаний приятная боль в ногах, хотя сделала то всего 20 приседаний как быстро форма теряется, я по 300 приседаний не так давно делала
|
|
| |
БусинкаСчастливая | Дата: Понедельник, 19.08.2013, 10:56 | Сообщение # 68 |
Группа: Дамы
Сообщений: 2737
Статус: Offline
| Цитата (Щука) 300 приседаний не так давно делала не я пока 20 вчера вечером и пресс 60 раз, прыгалки 100 р , а 300 приседаний это жесть, ты Оль молодец
|
|
| |
Финдус | Дата: Понедельник, 19.08.2013, 10:59 | Сообщение # 69 |
Многодетная Мама
Группа: Дамы
Сообщений: 2652
Статус: Offline
| Цитата (Щука) боль в ногах, хотя сделала то всего 20 приседаний Я сейчас, глядя на тебя тоже сделала. Коленки дрожат теперь
|
|
| |
Хаски33 | Дата: Понедельник, 19.08.2013, 11:04 | Сообщение # 70 |
Многодетная Мама
Группа: Дамы
Сообщений: 679
Статус: Offline
| И я к вам присоединяюсь. Мои исходные данные: Вес 73 кг, рост 173 см ОБ 112 ОТ 92 ОГ 98 Желаемый вес - 60 кг.
Сообщение отредактировал Хаски33 - Понедельник, 19.08.2013, 11:31 |
|
| |
Щука | Дата: Понедельник, 19.08.2013, 11:06 | Сообщение # 71 |
Группа: Дамы
Сообщений: 5056
Статус: Offline
| БусинкаСчастливая, ну я же не за один раз, в течении дня. Начинала вообще так, 10 приседаний при заоде на кухню. Лишни раз туда не ходила. Кто-то у холодильника присдал
|
|
| |
Sone4ka | Дата: Понедельник, 19.08.2013, 11:49 | Сообщение # 72 |
Многодетная Мама
Группа: Гранд-дамы
Сообщений: 2775
Статус: Offline
| И я с вами,девочки. Пора за себя всерьез браться.. начальный вес 82 кг. Желаемый-дозамужний 72, но к октябрю,думаю,это слишком резко,потом вернется. Так что ставлю себе цель 77-78 кг.
|
|
| |
Zebra | Дата: Понедельник, 19.08.2013, 12:14 | Сообщение # 73 |
Группа: Дамы
Сообщений: 402
Статус: Offline
| Щука, ты чего это мне вес 70 кг приписала в первом сообщении?!! Я аж чуть со стула не упала! Это ж я вместе с Ульяной так весила, на момент родов!!! Ты меня не пугай так Свой вес сейчас не знаю, предполагаю 59 или около того.
|
|
| |
aisidora46 | Дата: Понедельник, 19.08.2013, 12:28 | Сообщение # 74 |
Многодетная Мама
Группа: Гранд-дамы
Сообщений: 15504
Статус: Offline
| Цитата (Щука) aisidora46, убери фотку по спойлер, а то тут народ себя неудобно чувствует)))) в том числе и я злые вы удалила я фотографию
|
|
| |
Zebra | Дата: Понедельник, 19.08.2013, 12:33 | Сообщение # 75 |
Группа: Дамы
Сообщений: 402
Статус: Offline
| Так, у меня на завртак сегодня были только овсяная каша, фрукты и (не повторять! опасно для жизни похудения!) пирожное картошка. Да, дала слабинку. Оправдывалась перед собой тем, что это пирожное у меня сегодня эквивалент двух плановых конфет. Да и утром, говорят, можно себя побаловать А больше сегодня сладкого ни-ни!
Насчет фото-стимулов. Положительная мотивация эффективнее отрицательной. Давайте и правда в первом сообщении повесим фото красивой стройной девушки, желательно в купальнике ( aisidora46, разденешься? ) и закрепим это сообщение с начале каждой страницы темы. Просто по себе знаю. Мои толстые фото меня расстраивают и угнетают. А стройняшные - воодушевляют! Мол, могу же, если захочу!
Сообщение отредактировал Zebra - Понедельник, 19.08.2013, 12:34 |
|
| |
БусинкаСчастливая | Дата: Понедельник, 19.08.2013, 13:01 | Сообщение # 76 |
Группа: Дамы
Сообщений: 2737
Статус: Offline
| Цитата (Zebra) Положительная мотивация эффективнее отрицательной. Давайте и правда в первом сообщении повесим фото красивой стройной девушки, желательно в купальнике ( aisidora46, разденешься? ) присоединяюсь
|
|
| |
Анна13 | Дата: Понедельник, 19.08.2013, 13:07 | Сообщение # 77 |
Группа: Дамы
Сообщений: 4872
Статус: Offline
| Пипец, какие тут "жирдяйки" собрались))) про свои 65 кг при росте 166 упоминать стыдно.
|
|
| |
Щука | Дата: Понедельник, 19.08.2013, 13:18 | Сообщение # 78 |
Группа: Дамы
Сообщений: 5056
Статус: Offline
| Zebra, не обижайся, поменяю, просто много ого вносить надо было, смотрела мельком, поэтому и написла чтобы проверили Добавлено (19.08.2013, 13:17) --------------------------------------------- Свою толстую фотку надо на холоильник, пусть растраивает и угнетает там, на кухне, может и жрать не захочется Добавлено (19.08.2013, 13:18) ---------------------------------------------
Цитата (aisidora46) злые вы Довыпендривалась. Теперь давай фото в купальнике
|
|
| |
Zebra | Дата: Понедельник, 19.08.2013, 13:44 | Сообщение # 79 |
Группа: Дамы
Сообщений: 402
Статус: Offline
| Цитата (Щука) Свою толстую фотку надо на холоильник Не, там муж тоже ходит. К чему он мне расстроенный и угнетенный?
|
|
| |
aisidora46 | Дата: Понедельник, 19.08.2013, 14:19 | Сообщение # 80 |
Многодетная Мама
Группа: Гранд-дамы
Сообщений: 15504
Статус: Offline
| Цитата (Щука) Довыпендривалась. Теперь давай фото в купальнике да вы что! у меня таких фотографий нет( чтобы себя не расстраивать)
|
|
| |