Похудейка
|
|
Элли | Дата: Вторник, 03.07.2018, 20:30 | Сообщение # 2721 |
Группа: Модераторы
Сообщений: 26626
Статус: Offline
| Мои месяц интенсива прошёл так
Сейчас я в муравей хожу, но на следующий интенсив снова запишусь
|
|
| |
Забава | Дата: Вторник, 03.07.2018, 20:36 | Сообщение # 2722 |
Группа: Гранд-дамы
Сообщений: 10762
Статус: Offline
| Элли, И до похудения - конфетка! А после похудения - идеальная конфетка)))
Большая помощница 23.06.2010г. Маленькая принцесса 29.07.2016г.
|
|
| |
Элли | Дата: Вторник, 03.07.2018, 20:47 | Сообщение # 2723 |
Группа: Модераторы
Сообщений: 26626
Статус: Offline
| Забава, спасибо, но нет, ДО прям явный батончик рот-фронт, да и После не прям карамелька, есть над чем работать, сейчас немного не хватает мотивации, которая была в процессе. Дошла до своего психологического рубежа и качаюсь тудым-сюдым по весу, он для меня показатель В желаемые джинсы 26 размера влезла, будем работать чтоб над ними ничего не нависало Верхняя часть тела-отдельная тоска
Сообщение отредактировал Элли - Вторник, 03.07.2018, 20:48 |
|
| |
Котя | Дата: Вторник, 03.07.2018, 20:53 | Сообщение # 2724 |
Группа: Гранд-дамы
Сообщений: 9291
Статус: Offline
| Элли, ого, супер, прям потянулась и похудела заметно
|
|
| |
Funny | Дата: Вторник, 03.07.2018, 21:00 | Сообщение # 2725 |
Chirish
Группа: Гранд-дамы
Сообщений: 8590
Статус: Offline
| Элли, нормально живот подтянулся, учитывая, что это только месяц! Бока кмк тяжелее убрать всегда. Особенно с твоим типом фигуры (с моим вот фиг ноги уберешь). Надо тоже браться за себя- позитивные примеры хорошо мотивируют. Я вот в 27 еле влазию(((.
|
|
| |
Funny | Дата: Вторник, 03.07.2018, 21:03 | Сообщение # 2726 |
Chirish
Группа: Гранд-дамы
Сообщений: 8590
Статус: Offline
| Котя, а сколько в тебе силы воли я твое видела ещё только один раз (жена брата, она кста, тоже идёт к цели всегда:и похудела и нашла наконец нормальную работу))
|
|
| |
Morskaya | Дата: Вторник, 03.07.2018, 22:47 | Сообщение # 2727 |
Группа: Дамы
Сообщений: 2064
Статус: Offline
| А я бегаю, лето прекрасное время года для тренировки на свежем воздухе. В тёплое время года вообще не хочется заниматься спортом в помещении
|
|
| |
Smurfeta | Дата: Среда, 04.07.2018, 10:20 | Сообщение # 2728 |
Группа: Проверенные
Сообщений: 48
Статус: Offline
| Цитата Элли ( ) Мои месяц интенсива прошёл так Вот это результат! Очень мотивирует! Хотелось бы похудеть, но у меня ничего не получается и я опять все бросаю(
|
|
| |
Элли | Дата: Среда, 04.07.2018, 10:57 | Сообщение # 2729 |
Группа: Модераторы
Сообщений: 26626
Статус: Offline
| Smurfeta, очень хорошо силу воли тренирует, я была готова бросить после первых трёх тренировок, но тогда меня бы стебали дети «слабачка», они то бегали целый месяц без пропусков, не смотря на погоду А потом втянулась и сейчас без тренировок такой насыщенности плохо
|
|
| |
LaDi | Дата: Среда, 04.07.2018, 11:26 | Сообщение # 2730 |
Группа: Проверенные
Сообщений: 92
Статус: Offline
| Элли, Просветите пожалуйста, что за интенсив, где почитать, записаться?
Дочка 19.11.2014
|
|
| |
Элли | Дата: Среда, 04.07.2018, 11:37 | Сообщение # 2731 |
Группа: Модераторы
Сообщений: 26626
Статус: Offline
| LaDi, выше ссылку давала на постоянно действующий Я участвовала в https://www.instagram.com/dolbikfit_intensive Следующий будет ориентировочно в августе
Сообщение отредактировал Элли - Среда, 04.07.2018, 11:38 |
|
| |
Nata_Small | Дата: Среда, 04.07.2018, 12:42 | Сообщение # 2732 |
Группа: Модераторы
Сообщений: 13910
Статус: Offline
| Цитата Элли ( ) на йога-интесив не подготовленным точно нельзя. Я йогой НЕ занималась раньше. Пошла на такой курс и чуть коньки не отбросила - не тольно просто трудно, а у меня поднималось давление безумно, кружилась голова и т.п. Там очень много упражнений вниз головой. Я дома лежала пластом потом ... ну нафиг. После аквааэробики я готова летать , а не умирать потом
Прайм Тайм видела в СКА - девушка зажигалочка - да. Татьяна Юрьева https://vk.com/primeti....0181854 Занятия не видела - но слышала её звучный голосок https://vk.com/id33546164 У них и по утрам есть занятия и группы. Наверно я б к ним сходила.
http://primetime-russia.ru/
|
|
| |
Пернатая | Дата: Среда, 04.07.2018, 12:50 | Сообщение # 2733 |
Группа: Модераторы
Сообщений: 15077
Статус: Offline
| Элли, это самые гламурные фотографии ДО и ПОСЛЕ, которые я когда-либо видела (а я последнее время посматриваю в соц.сетях)) Ну и ноги мечты, конечно!
|
|
| |
Элли | Дата: Среда, 04.07.2018, 14:01 | Сообщение # 2734 |
Группа: Модераторы
Сообщений: 26626
Статус: Offline
| Nata_Small, в любой интенсив нельзя неподготовленному, а нормальный инструктор всегда смотрит за состоянием людей и отдаёт себе отчёт, что не всем 16 лет и проблемы со здоровьем На йоге у меня до сих пор иногда тошнота в перевернутых
|
|
| |
Элли | Дата: Среда, 04.07.2018, 14:02 | Сообщение # 2735 |
Группа: Модераторы
Сообщений: 26626
Статус: Offline
| Пернатая, спасибо, льстя твоя приятна
|
|
| |
Фрося_Бурлакова | Дата: Среда, 04.07.2018, 15:40 | Сообщение # 2736 |
Многодетная мама
Группа: Дамы
Сообщений: 16218
Статус: Offline
| Элли, просто отлично!
Цитата Элли ( ) В желаемые джинсы 26 размера влезла, будем работать чтоб над ними ничего не нависало Будь у меня такие ноги, у меня вообще не было бы джинс в гардеробе. Я бы из платьев не вылезала.
Я, когда удается похудеть, ношу джинсы 28 (как сейчас). И даже не особенно нависает сверху. Но я много расслабляюсь. То пивка, то бутебродик, то рыбки жареной в муке на масле. Не каждый день, но регулярно. Хорошо хоть сладкое вообще не ем. Пару раз в год кусочек десерта по случаю.
|
|
| |
Элли | Дата: Среда, 04.07.2018, 15:53 | Сообщение # 2737 |
Группа: Модераторы
Сообщений: 26626
Статус: Offline
| Фрося_Бурлакова, спасибо с моим ритмом жизни нельзя платья, сегодня в сарафане весь подол оттоптала, ну и с таким верхом к такому низу нет платьев, либо грудь приляпана, либо на бёдрах пузырь, одно расстройство А джинсы я люблю нежно
Сообщение отредактировал Элли - Среда, 04.07.2018, 15:53 |
|
| |
Энё | Дата: Среда, 04.07.2018, 16:00 | Сообщение # 2738 |
Группа: Дамы
Сообщений: 2505
Статус: Offline
| Элли, шикарно! А ногииии !!!
|
|
| |
Забава | Дата: Пятница, 06.07.2018, 08:11 | Сообщение # 2739 |
Группа: Гранд-дамы
Сообщений: 10762
Статус: Offline
| Первый раз в своей жизни я худею, не прилагая к этому особых усилий. Стала принимать гормон щитовидной железы ( которая у меня стала "шалить" после вторых родов) - объёмы уходят сами...Не знаю, долго ли продлиться этот эффект, но пока пряяятно)))
Большая помощница 23.06.2010г. Маленькая принцесса 29.07.2016г.
|
|
| |
Amatue | Дата: Пятница, 06.07.2018, 10:38 | Сообщение # 2740 |
Группа: Дамы
Сообщений: 2561
Статус: Offline
| У меня скромные минус 5 кг. Ещё бы минус 20
|
|
| |
Фрося_Бурлакова | Дата: Пятница, 06.07.2018, 10:44 | Сообщение # 2741 |
Многодетная мама
Группа: Дамы
Сообщений: 16218
Статус: Offline
| Элли, понимаю, на нестандартную фигуру тяжело найти одежду. Значит, юбки - верх побольше, низ поуже, и длина ни в коем разе не ниже колена, разве можно такие ноги под макси прятать. Ну или шить, но это сложно, возни столько, связываться не хочется. Платья не в пол, наступать, конечно, не хочется. Обтянутый верх, приталенное, дальше широкая юбка и длина выше колена, и всё прекрасно.
Девочки худеющие, вы себе фрукты и ягоды полностью запрещаете? Обидно себе отказывать во всём, лето кончится, и опять пластиковые фрукты пойдут. Я постоянно срываюсь. Неделю худею, неделю нет. Сегодня пришла на работу с твердым намерением худеть, а на столе угощение - абрикосы и персики. Ну как себе отказать.
|
|
| |
Забава | Дата: Пятница, 06.07.2018, 11:50 | Сообщение # 2742 |
Группа: Гранд-дамы
Сообщений: 10762
Статус: Offline
| Фрося_Бурлакова, А что если фрукты есть утром? Я думаю, вреда не будет. За день энергия всё равно расходуется. Вот перед сном не надо, лучше салатик.
Большая помощница 23.06.2010г. Маленькая принцесса 29.07.2016г.
|
|
| |
Элли | Дата: Пятница, 06.07.2018, 11:55 | Сообщение # 2743 |
Группа: Модераторы
Сообщений: 26626
Статус: Offline
| Цитата Фрося_Бурлакова ( ) Девочки худеющие, вы себе фрукты и ягоды полностью запрещаете Никогда не ела, не ем и не буду, но и без них вполне себе упитана Все хорошо в меру, почему нет-то? Нам рекомендовали один фрукт на перекус и свежие Ягоды в кашу утром, я сухофруктами заменяла
|
|
| |
Элли | Дата: Пятница, 06.07.2018, 11:57 | Сообщение # 2744 |
Группа: Модераторы
Сообщений: 26626
Статус: Offline
| Фрося_Бурлакова, ничо, мир переживёт без моих ног и декольте
|
|
| |
Фрося_Бурлакова | Дата: Пятница, 06.07.2018, 12:01 | Сообщение # 2745 |
Многодетная мама
Группа: Дамы
Сообщений: 16218
Статус: Offline
| Цитата Элли ( ) Никогда не ела, не ем и не буду Элли, я подозреваю, ты фрукты не ешь не из соображений фигуры, что-то мне подсказывает.
Цитата Забава ( ) если фрукты есть утром? Я думаю, вреда не будет. За день энергия всё равно расходуется. Вот перед сном не надо, лучше салатик. Забава, перед сном ясен пень, а утром - не знаю. За день энергия не расходуется, потому что я весь день сижу перед компьютером. Вот если я в спортзал хожу, тогда да, конечно, она расходуется. Но надо, чтобы она расходовалась больше, чем потребляется, а то похудения не будет, а будет в лучшем случае "не потолстение".
|
|
| |
Элли | Дата: Пятница, 06.07.2018, 12:10 | Сообщение # 2746 |
Группа: Модераторы
Сообщений: 26626
Статус: Offline
| Фрося_Бурлакова, нет, жизнь гораздо прозаичнее, у меня аллергия почти на все Ягоды и фрукты А то мож я бы на яблоках худела
|
|
| |
ЮЮЮля | Дата: Понедельник, 09.07.2018, 14:16 | Сообщение # 2747 |
Многодетная Мама
Группа: Дамы
Сообщений: 7565
Статус: Offline
| Цитата Фрося_Бурлакова ( ) Девочки худеющие, вы себе фрукты и ягоды полностью запрещаете? Обидно себе отказывать во всём, лето кончится, и опять пластиковые фрукты пойдут. я практически на фруктах и худею Обожаю - черешня практически каждый день, абрикосы, нектарины, дыни ммммм Но я как-то не особо рьяно худею, ушли 6 кг и рада, еще бы 3 кому-нибудь подарить и норм Сегодня наконец-то влезла в джинсы 26 размера, но пузо нависает, бока выпирают коЧмар, да и вообще вид голой Юли совсем не радует, даже фотографироваться стыдобища
|
|
| |
Энё | Дата: Понедельник, 09.07.2018, 14:23 | Сообщение # 2748 |
Группа: Дамы
Сообщений: 2505
Статус: Offline
| ЮЮЮля, именно поэтому и надо фотографироваться раздетой. Чтобы самой перед собой было неудобно)
|
|
| |
ЮЮЮля | Дата: Понедельник, 09.07.2018, 14:29 | Сообщение # 2749 |
Многодетная Мама
Группа: Дамы
Сообщений: 7565
Статус: Offline
| Энё, да я и так в зеркало все вижу тут конечно нужен спорт, без него никуда может хоть целлюлит уйдет, все смотрю на твою щетку и думаю стоит брать/или нет?
|
|
| |
aisidora46 | Дата: Понедельник, 09.07.2018, 15:34 | Сообщение # 2750 |
Многодетная Мама
Группа: Гранд-дамы
Сообщений: 15504
Статус: Offline
| ЮЮЮля, ты знаешь, сколько сахара в черешне? Этак можно просто ложками его есть))
У меня печалька. После недели гормонального лечения я набрала. И набрала нехило. Начинаю сначала с большим весом ..((
|
|
| |
Nadinchik | Дата: Понедельник, 09.07.2018, 22:23 | Сообщение # 2751 |
Группа: Дамы
Сообщений: 1621
Статус: Offline
| Цитата aisidora46 ( ) ЮЮЮля, ты знаешь, сколько сахара в черешне? Этак можно просто ложками его есть)) Таняяяя! Блин, девочки, не пишу ничего здесь, у меня своя теория похудения, поэтому сюда не лезу, но тут смолчать не могу. Ну сколько там калорий в той черешне? 50-52 ккал! А пользы сколько? А витаминов? Обязательно нужно ее есть. И клубнику. И дыни. Все в меру. Хотя черешню я лично каждый год ем без меры, уж очень недолгий у нее сезон, наедаюсь впрок
|
|
| |
aisidora46 | Дата: Понедельник, 09.07.2018, 22:46 | Сообщение # 2752 |
Многодетная Мама
Группа: Гранд-дамы
Сообщений: 15504
Статус: Offline
| Nadinchik, конечно нужно есть. В меру, как ты и написала))
|
|
| |
Nata_Small | Дата: Среда, 11.07.2018, 09:42 | Сообщение # 2753 |
Группа: Модераторы
Сообщений: 13910
Статус: Offline
| Вдруг кто-то не знает. Летом в городе проходят бесплатные тренировки - каждый день. Я хожу иногда на йогу или пилетес или стречинг. Но каждый день еще всякие танцы есть.
Приходите-не стесняйтесь! Там везде начальный уровень. Расписание тут https://vk.com/letovgorode33
Вчера вот был дождь - было грустно Ес-но в дождь нет занятий.
|
|
| |
Элли | Дата: Четверг, 19.07.2018, 20:23 | Сообщение # 2754 |
Группа: Модераторы
Сообщений: 26626
Статус: Offline
| https://www.instagram.com/dolbikfit_intensive Вдруг кто-то хотел, но стеснялся спросить В этот раз 6 недель Старт 20 августа
|
|
| |
Королевишна | Дата: Вторник, 24.07.2018, 16:21 | Сообщение # 2755 |
Группа: Дамы
Сообщений: 3411
Статус: Offline
| Девочки, а расскажите/посоветуйте чем вы пользуетесь для гладкости кожи. С недавнего времени хожу пару раз в неделю в сауну, чем бы там поэффективней натереться, чтобы не зря сидеть?) Хотела щетку Рич сейчас заказать, о которой Эне выше писала, но прочитала, что она для сухого массажа, мне не подойдет, как я понимаю. Раньше у меня были обычные жесткие щетки, может сейчас что-то эффективней появилось? И да, какие скрабы нравятся?
|
|
| |
Мусечка | Дата: Вторник, 24.07.2018, 22:27 | Сообщение # 2756 |
Группа: Гранд-дамы
Сообщений: 7042
Статус: Offline
| Мне с маслом нравятся , что бы потом не натираться. В летуаль серия H2O, очень мне по душе А еще в мегаторге есть отдел нат косметики , вот там разных скрабов тьма , помогут выбрать )рекомендую
|
|
| |
Королевишна | Дата: Вторник, 24.07.2018, 22:49 | Сообщение # 2757 |
Группа: Дамы
Сообщений: 3411
Статус: Offline
| Мусечка, спасибо, как раз в Мегаторге хотела на днях посмотреть , может и из щеток там что-то найду.
|
|
| |
Элли | Дата: Четверг, 08.11.2018, 08:13 | Сообщение # 2758 |
Группа: Модераторы
Сообщений: 26626
Статус: Offline
| Кто хочет в Новый год влезть в красивое платье?
http://soul-fitness.ru/form Запись на фитнесс-интенсив с 25 ноября по 30 декабря
Теперь есть и утренние тренировки, ограниченный набор по 10 человек в группе, куратор по питанию, мастер-классы и призы от спонсоров
Очень мотивирующие результаты
КСТАТИ: очень многие хотят с подрощенными детками, это я к тому, что если не с кем оставить, то это не отговорка
Сообщение отредактировал Элли - Четверг, 08.11.2018, 08:17 |
|
| |
Мусечка | Дата: Четверг, 08.11.2018, 22:10 | Сообщение # 2759 |
Группа: Гранд-дамы
Сообщений: 7042
Статус: Offline
| Элли, какая цена у них?
|
|
| |
Элли | Дата: Четверг, 08.11.2018, 22:31 | Сообщение # 2760 |
Группа: Модераторы
Сообщений: 26626
Статус: Offline
| Мусечка, 5500 сейчас вроде
|
|
| |