|
Похудейка
|
|
| Квинта | Дата: Воскресенье, 07.02.2010, 13:18 | Сообщение # 81 |
Группа: Друзья
Сообщений: 252
Статус: Offline
| Девчонки, я - к вам!
Вдохновилась примером мужа, который похудел сначала за 2 недели на 7 килограмм, а потом в течение 5 месяцев еще на 7.. О как. Теперь как-то стремно весить больше него.. 
Худею 4 дня уже. Начала довольно резво:
3-й день занимаюсь дома бодифлексом (примерон 20-30 минут утром).
Один раз - степом занималась (45 минут, без платформы, зато с ребенком на руках - естественный утяжелитель). Сегодня хочу йогу попробовать. Это правда не для похудения, мне вдруг захотелось на шпагат сесть. 
И главное - я ведь и не подозревала, что у меня сила воли есть!
Первый результат - минус 2 см в талии!!! 
|
| |
| |
| Николь | Дата: Воскресенье, 07.02.2010, 13:42 | Сообщение # 82 |
Группа: Друзья
Сообщений: 873
Статус: Offline
| Результаты:
после 10 сеансов душа Шарко+немного пресс подкачала ( 25 раз в день)+ не садилась с мужем вечером после 21.00 за стол ( а он так соблазнял чем нибудь вкусным)= утром 64,5 кг, рост 172 см
До добеременного веса еще немного
Один минус -вся одежда висит((
Купила бриджи по размеру, поэтому семейный бюджет уменьшился на 1000 руб((
|
| |
| |
| Эдельвейс | Дата: Воскресенье, 07.02.2010, 14:12 | Сообщение # 83 |
Группа: Эксперты
Сообщений: 1396
Статус: Offline
| Quote (Квинта) Первый результат - минус 2 см в талии!!!
молодца,главное теперь эти 2 см не нажрать обратно а у меня живот куда-то девается потихоньку,в см. не мерялла,но сегодня покупала шорты и в магазине приятно было на себя посмотреть
|
| |
| |
| маМаша | Дата: Воскресенье, 07.02.2010, 14:12 | Сообщение # 84 |
Группа: Модераторы
Сообщений: 5375
Статус: Offline
| а мои результаты + 400 гр за неделю, итого 172 см и 62,1 кг  все! решила за себя взяться и теперь буду 3 кг скидывать (вроде прикинула до 8 марта особо праздников с застольями не будет... не считая маслиничной недели и масленицы )
похоже пластырем надо не только рот, но и глаза, чтоб не видели соблазнов и уши, чтоб не слышали уговоров  , а то у меня обратная ситуация с одеждой, начинает обтягивать сверхмеры
в общем завтра снова с утра на весы, потом контроль в пятницу и в вс итоги за неделю
|
| |
| |
| Лёля | Дата: Воскресенье, 07.02.2010, 14:50 | Сообщение # 85 |
|
Группа: Удаленные
| Quote (Мурыська) Ты знаешь, сама от горшка два вершка - 158
нет, это мой рост!!!
|
| |
| |
| Квинта | Дата: Воскресенье, 07.02.2010, 16:09 | Сообщение # 86 |
|
Группа: Друзья
Сообщений: 252
Статус: Offline
| Эдельвейс, "не нажрать" - это самое сложное в спорте..
Попробовала йогу.. Закрутилась в узел так, что муж испуганно попросил вернутья обратно.. С трудом, но вернулась. 
В общем, тяжело.. Надо какой-то курс полегче поискать..
Сообщение отредактировал Квинта - Воскресенье, 07.02.2010, 16:10 |
| |
| |
| Эдельвейс | Дата: Воскресенье, 07.02.2010, 19:36 | Сообщение # 87 |
|
Группа: Эксперты
Сообщений: 1396
Статус: Offline
| по мне,так йога,это не спорт,а образ жизни... 
|
| |
| |
| Uliana | Дата: Четверг, 11.02.2010, 16:56 | Сообщение # 88 |
Группа: Друзья
Сообщений: 975
Статус: Offline
| Девочки.........,а чем эта тема отличается от темы СПОРТ ДЛЯ МОЛОДОЙ МАМЫ(созданная мною ранее)???Эльза,а можно это все объеденить????Зачем 2 темы одинаковые с разными названиями???(а то будет 1млн тем.....как во Владимирке 
|
| |
| |
| Эльза | Дата: Четверг, 11.02.2010, 17:06 | Сообщение # 89 |
Группа: Администраторы
Сообщений: 13618
Статус: Offline
| Uliana, там про спорт, обсуждаем спртивные центры, а здесь похудение, больше такая болталка, похудение кроме спорта это еще и диета. Сейчас я сообщения про спортзалы в ту тему перемещу, а здесь про похудение и останется
|
| |
| |
| Uliana | Дата: Четверг, 11.02.2010, 17:07 | Сообщение # 90 |
|
Группа: Друзья
Сообщений: 975
Статус: Offline
| ой.......как быстро .Понятно)))))
|
| |
| |
| YaNochka | Дата: Четверг, 11.02.2010, 20:49 | Сообщение # 91 |
Группа: Гранд-дамы
Сообщений: 1980
Статус: Offline
| Quote (маМаша) похоже пластырем надо не только рот, но и глаза, чтоб не видели соблазнов и уши, чтоб не слышали уговоров
маМаша, ты про нос забыла чтоб не чуял соблазнительных запахов
|
| |
| |
| Эдельвейс | Дата: Четверг, 11.02.2010, 20:51 | Сообщение # 92 |
|
Группа: Эксперты
Сообщений: 1396
Статус: Offline
| я тут наведалась в темку про блины,побейте меня....это было после 6!
|
| |
| |
|
| Эдельвейс | Дата: Пятница, 12.02.2010, 19:57 | Сообщение # 94 |
|
Группа: Эксперты
Сообщений: 1396
Статус: Offline
| я наконец-то весы исправила,т.что результат неутешительный - 67.С утра стабильно 66,6(странная цифра),к вечеру стабильно 67....
|
| |
| |
| Uliana | Дата: Суббота, 13.02.2010, 09:34 | Сообщение # 95 |
|
Группа: Друзья
Сообщений: 975
Статус: Offline
| Эдельвейс, а у меня вообще 68  .......а с утра 69.Два года назад я изводила себя, если на весах было 56  .И чем больше я думаю о похудении,тем мне больше хочется всяких булок и печенья,особенно вечером........с кефиром.Я вообще себя не понимаю........весь день мне не хочется есть,а часов в 9 стабильно.......аппетит нарисовывается.Добавлено (13.02.2010, 09:34)
---------------------------------------------
Ой,наоборот......69/68
|
| |
| |
| Квинта | Дата: Суббота, 13.02.2010, 09:59 | Сообщение # 96 |
|
Группа: Друзья
Сообщений: 252
Статус: Offline
| Эдельвейс, Uliana, расслабьтесь.. У меня стабильно 72. И утром, и вечером, и даже ночью..
Вот, кстати, был длительный период когда я так и питалась - целый день ничего не ела, а вечером (или это считается уже ночью - около 23 часов?) наедалась по полной программе. Тогда я со стабильных 63-65 похудела до 57-59... Эх, славное было время!..
|
| |
| |
| Vladyshka | Дата: Суббота, 13.02.2010, 10:49 | Сообщение # 97 |
Группа: Дамы
Сообщений: 63
Статус: Offline
| Uliana, У меня такая же история,весь день могу и не вспомнить о еде,а как вечер,верней ночь все распирает поесть,я уже огурцами свежими спасаюсь от мании поесть на ночь.
|
| |
| |
| Пчелка | Дата: Суббота, 13.02.2010, 11:34 | Сообщение # 98 |
Группа: Дамы
Сообщений: 194
Статус: Offline
| ой девочки, а я после родов страшно похудела, ем как мясорубка целый день. наверно ГВ так дается. хочу поправиться, перешла на 42 размер одежды может бы особо не паниковала, но муж хочет чтоб поправилась.
|
| |
| |
| Лёля | Дата: Суббота, 13.02.2010, 12:17 | Сообщение # 99 |
|
Группа: Удаленные
| Quote (Пчелка) хочу поправиться
ой как бы подарить тебе свои килограммы, хотя я тоже на ГВ, а все наоборот.
|
| |
| |
| Эдельвейс | Дата: Суббота, 13.02.2010, 13:16 | Сообщение # 100 |
|
Группа: Эксперты
Сообщений: 1396
Статус: Offline
| Пчелка, говорят,булки сладкие,торты и салаты с майонезом помогают мы все тебе завидуеи...
|
| |
| |
| MAMULYA | Дата: Суббота, 13.02.2010, 17:02 | Сообщение # 101 |
 Многодетная Мамуля
Группа: Модераторы
Сообщений: 8175
Статус: Offline
| Высокая скорость обменных процессов...у меня муж и Кирька тоже дохлеры, несмотря на то, что едят...едят...едят 
|
| |
| |
| Пчелка | Дата: Суббота, 13.02.2010, 19:33 | Сообщение # 102 |
|
Группа: Дамы
Сообщений: 194
Статус: Offline
| буду надеяться что после ГВ что нибудь измениться
|
| |
| |
| Эдельвейс | Дата: Суббота, 13.02.2010, 21:38 | Сообщение # 103 |
|
Группа: Эксперты
Сообщений: 1396
Статус: Offline
| Quote (MAMULYA) Высокая скорость обменных процессов...
ну тады еще лежать весь день кверху попой на диване
|
| |
| |
| YaNochka | Дата: Воскресенье, 14.02.2010, 00:30 | Сообщение # 104 |
|
Группа: Гранд-дамы
Сообщений: 1980
Статус: Offline
| Quote (Пчелка) хочу поправиться, перешла на 42 размер одежды
везет же кому то! мне бы твои проблемы я пока живу желанием похудеть, но к этому еще никаких усилий не приложила
|
| |
| |
| Uliana | Дата: Воскресенье, 14.02.2010, 09:48 | Сообщение # 105 |
|
Группа: Друзья
Сообщений: 975
Статус: Offline
| Девочки............расскажите,что происходит с грудью после того,как уже завершилось ГВ???Могу я надеяться,что не все так плохо......???(может чуток не в тему))
|
| |
| |
| MAMULYA | Дата: Воскресенье, 14.02.2010, 12:13 | Сообщение # 106 |
|
Многодетная Мамуля
Группа: Модераторы
Сообщений: 8175
Статус: Offline
| Uliana, объем уменьшится... все остальное, а именно очень индивидуально)))
|
| |
| |
| Nata_Small | Дата: Воскресенье, 14.02.2010, 14:17 | Сообщение # 107 |
Группа: Модераторы
Сообщений: 13911
Статус: Offline
| Quote (Uliana) что происходит с грудью после того,как уже завершилось ГВ
у всех по разному, то что Quote (MAMULYA) объем уменьшится...
это точно, но вот у меня например она возвращалась в исходное состояние после обоих детей. А когда на спорт ходила с молочной грудью... ох как тяжело это было и грудь больно и не припрыгнешь и не уляжешься на живот...
|
| |
| |
| маМаша | Дата: Воскресенье, 14.02.2010, 16:05 | Сообщение # 108 |
|
Группа: Модераторы
Сообщений: 5375
Статус: Offline
| ага, и у меня грудь "сдулась" до добеременного размера, эх
|
| |
| |
| MAMULYA | Дата: Воскресенье, 14.02.2010, 16:32 | Сообщение # 109 |
|
Многодетная Мамуля
Группа: Модераторы
Сообщений: 8175
Статус: Offline
| А мне добеременный размер как-то больше нравился...
|
| |
| |
| Uliana | Дата: Понедельник, 15.02.2010, 10:05 | Сообщение # 110 |
|
Группа: Друзья
Сообщений: 975
Статус: Offline
| MAMULYA, мне тоже
|
| |
| |
| Nata_Small | Дата: Понедельник, 15.02.2010, 14:30 | Сообщение # 111 |
|
Группа: Модераторы
Сообщений: 13911
Статус: Offline
| Девочки, сегодня закончила курс массажа (10 дней) . Результаты: вес уменьшился на 1кг.
ОГ до 80см, после 76см
ОТ до 77см, после 75 см
ОБ до 101, после 100 маловато...
О ляжки (ноги) до 56см, после 52 см (появился просвет между ног у попы)
О ноги (голень) до 37см, после 36см.
Делаю еще каждый день зарядку и пресс 60 раз.
Сообщение отредактировал Nata_Small - Понедельник, 15.02.2010, 14:31 |
| |
| |
| princesska | Дата: Вторник, 16.02.2010, 10:33 | Сообщение # 112 |
Группа: Гранд-дамы
Сообщений: 1524
Статус: Offline
| Девочки, могу скинуть схему этой девушки
http://yolka-igolka.ru/blog/?cat=88
вышивается махом! можно себе на холодильник, а можно в подарок вышить (если не обидятся)!
|
| |
| |
| Ирбис | Дата: Среда, 24.02.2010, 15:26 | Сообщение # 113 |
 Многодетная Мама
Группа: Дамы
Сообщений: 1347
Статус: Offline
| Quote (Nata_Small) Девочки, сегодня закончила курс массажа (10 дней) . Результаты: вес уменьшился на 1кг.
ОГ до 80см, после 76см
ОТ до 77см, после 75 см
ОБ до 101, после 100 sad маловато...
решила тоже помериться...не утешительно.......
ОГ - 95см
ОТ- 74 см
ОБ - 94см
до ляшечек не дошла.........вес 60,0... 0,5 кг за 2 недели....хоть какой-то результат
Арсений 21.08.2000г.р.
Ксения 19.10.2007г.р.
Елисей 19.06.2017г.р.
Савелий 19.10.2019г.р.
|
| |
| |
| Мурыська | Дата: Четверг, 25.02.2010, 11:50 | Сообщение # 114 |
Группа: Эксперты
Сообщений: 7979
Статус: Offline
| Ну, 0,5 это подвиг, у меня вообще вес стоит три недели. И ни туды, и ни сюды.
Хотя сладкого, мучного, копченого и прочей дряни не ем.
Встаю на весы, стабильно : что было вчера, то и сегодня.
Я уже в бешенстве.
|
| |
| |
| Лёля | Дата: Четверг, 25.02.2010, 11:58 | Сообщение # 115 |
|
Группа: Удаленные
| А у меня после 10 дней поста брюки стали сваливатся!
|
| |
| |
| Квинта | Дата: Четверг, 25.02.2010, 12:05 | Сообщение # 116 |
|
Группа: Друзья
Сообщений: 252
Статус: Offline
| Да, Лёля, пост - самое благое время для худения! Я вот тоже стараюсь соблюдать, ну правда не очень строго, т.к. ГВ, все-таки. И то - за 1,5 недели - минус 3 кг. Сегодня встала на весы, думала будут привычные 72, а там 69! 
|
| |
| |
| Лёля | Дата: Четверг, 25.02.2010, 12:44 | Сообщение # 117 |
|
Группа: Удаленные
| Вот мне бы взвесится!
но мы тоже на ГВ и я не строго сижу, думала неделю протяну, а чего то до сих пор не хочется ничего есть.
|
| |
| |
| Мурыська | Дата: Четверг, 25.02.2010, 12:59 | Сообщение # 118 |
|
Группа: Эксперты
Сообщений: 7979
Статус: Offline
| Quote (Квинта) Сегодня встала на весы, думала будут привычные 72, а там 69 рыдаю........ от зависти........ Quote (Лёля) А у меня после 10 дней поста брюки стали сваливатся! А у меня нет, пойду покажу брюкам желтую карточку.
|
| |
| |
| Эдельвейс | Дата: Четверг, 25.02.2010, 13:01 | Сообщение # 119 |
|
Группа: Эксперты
Сообщений: 1396
Статус: Offline
| мои результаты - за 4 недели питание с огрехами + крем ив роше для живота - минус 4 см в талии,но блин,по весу ниче не изменилось ....как говориться есть два способа избавиться от живота - убрать живот и отрастить попу... В виду того,что вес не изменился,буду менять тактику.Ставлю себе цель похудеть за день хоть на ск-нибудь.Чтобы хоть вес на месте не стоял...
К тому же нашла няню,наконец,так что скоро в бассейнсоберусь. Квинта, молодца!
Лёля, мне бы твою выдержку...пост для меня - это что-то невыполнимое... Добавлено (25.02.2010, 13:01)
---------------------------------------------
Мурыська, так как у нас вес на месте стоит,давай ради эксперимента завтра есть что-нибудь особенное,чтоб хоть на день какой-то результат был!
|
| |
| |
| Мурыська | Дата: Четверг, 25.02.2010, 14:45 | Сообщение # 120 |
|
Группа: Эксперты
Сообщений: 7979
Статус: Offline
| Quote (Эдельвейс) давай ради эксперимента завтра есть что-нибудь особенное,чтоб хоть на день какой-то результат был! Давай! Твои предложения? Что ты будешь хрумкать? Quote (Эдельвейс) есть два способа избавиться от живота - убрать живот и отрастить попу... с попой у меня всегда все было ок... а вот живот.. дифченки, я такая ленивица
йогу забросила (пока не осилю с деньгами). никак не заставлю себя пресс качать. приползаю с работы в семь вечера, хочется есть и спать
спать хочется больше, чем есть ))) наверное, авитаминозина
стараюсь не ужинать или что-то такое сгрызть, типа помидорки или кабачковой икры
|
| |
| |
, а еще сегодня тренер чет позверствовала мальца... так что к контрольному взвешиванию почти готова 
