Главная | Мой профиль | Регистрация | Выход | Вход | БлогиПятница, 25.05.2018, 12:01

[ Новые сообщения · Новое на барахолке · Участники · Поиск · ]
Модератор форума: Пернатая, Дюдюка  
Форум » Женский клуб » Красота и мода » Похудейка (давайте худеть вместе!!)
Похудейка
Котенок-МурДата: Пятница, 27.04.2018, 11:06 | Сообщение # 2561
Группа: Дамы
Сообщений: 809
Репутация: 204
Статус: Offline
Цитата ПрикОлисткА ()
когда утром натощак пью воду потом некоторое время тошнит,это норм?

у меня тоже так раньше было. Попробуй с лимоном, только вода еще должна быть теплая. И нормально тогда, нет неприятных ощущений.


 
HimeraДата: Пятница, 27.04.2018, 12:22 | Сообщение # 2562
Группа: Дамы
Сообщений: 3456
Репутация: 235
Статус: Offline
Цитата Элли ()
Чай не считается

Ну уж нет. Чай я пью в любом случае. Если к этому чаю добавить воду, будет слишком много жидкости. Пройденный этап. Я год назад так сделала, в итоге с циститом в бльницу поехала. Организм мой офигел от такого количества жидкости.
И я не пью чай с сахаром. Я сахар вообще не ем. А чай пью китайский хороший.

У меня кстати жидкость вся на месте. А вот жира по графику стало чуть меньше. tongue


Александра 26.10.2007
Евгения 26.07.2013
 
МусечкаДата: Пятница, 27.04.2018, 12:28 | Сообщение # 2563
Группа: Гранд-дамы
Сообщений: 6832
Репутация: 4985
Статус: Offline
Странно , а причем тут цистит ?
Из- за перезбытка жидкости в организме им можно заболеть ? wacko



 
HimeraДата: Пятница, 27.04.2018, 12:30 | Сообщение # 2564
Группа: Дамы
Сообщений: 3456
Репутация: 235
Статус: Offline
Цитата Мусечка ()
Странно , а причем тут цистит ?

Нагрузка большая была на мочевой. Вот и воспалилось оно там, а дальше уже пошло-поехало.
Я ж за день пью как минимум литр чая. Плюс еще пиво бывает. То есть 2 литра жидкости я выпиваю в любом случае. Если к ним добавить еще 2 литра воды, получится ахтунг.


Александра 26.10.2007
Евгения 26.07.2013


Сообщение отредактировал Himera - Пятница, 27.04.2018, 12:36
 
LissaДата: Пятница, 27.04.2018, 14:17 | Сообщение # 2565
Группа: Дамы
Сообщений: 857
Репутация: 604
Статус: Offline
Я даже примерно не знаю, сколько жидкости выпиваю в день.. Попробую замерить завтра.
 
КотяДата: Пятница, 27.04.2018, 14:49 | Сообщение # 2566
Группа: Гранд-дамы
Сообщений: 8820
Репутация: 4783
Статус: Offline
Я воды пью в день 3 литра. Приручилась когда кормила. Сейчас легко пью столько, это помимо чая. Без лимона, но только покупную Синеборье.
У меня сейчас КД 3й день, вес на месте стоит.


 
HimeraДата: Пятница, 27.04.2018, 14:59 | Сообщение # 2567
Группа: Дамы
Сообщений: 3456
Репутация: 235
Статус: Offline
У каждого своя норма жидкости. Мне попадался калькулятор. Для меня 2 литра всей жидкости достаточно.

Александра 26.10.2007
Евгения 26.07.2013
 
КотяДата: Пятница, 27.04.2018, 15:03 | Сообщение # 2568
Группа: Гранд-дамы
Сообщений: 8820
Репутация: 4783
Статус: Offline
Himera, я пью больше тк уже худела и знаю, чем больше для меня воды тем больше скину. Водой можно и голод перебить

 
Sone4kaДата: Пятница, 27.04.2018, 15:43 | Сообщение # 2569
Группа: Гранд-дамы
Сообщений: 2524
Репутация: 2391
Статус: Offline
Цитата Himera ()
Если к ним добавить еще 2 литра воды, получится ахтунг.

А если заменить?)
Цитата Himera ()
А чай пью китайский хороший.

Даже в самом хорошем чае есть кофеин.





Сообщение отредактировал Sone4ka - Пятница, 27.04.2018, 15:45
 
aisidora46Дата: Пятница, 27.04.2018, 16:09 | Сообщение # 2570
Многодетная Мама
Группа: Гранд-дамы
Сообщений: 15341
Репутация: 4147
Статус: Offline
Sone4ka,
Во-первых заметим, что кофеин, содержащийся в чае, значительно отличается от классического кофейного. Чайный кофеин называется "теин", и, взаимодействуя с еще одним веществом, аминокислотой L-теанином, действует на нервную систему не так резко, как кофеин, а мягко, усваиваясь в течение примерно 6 часов, оберегая сердце и предупреждая такие нежелательные эффекты, как одышка и тахикардия. Соответственно, чайный кофеин менее агрессивен и по отношению к кальцию.

Во вторых. Содержание кофеина в одной чашке чая - в зависимости от сорта, времени настаивания, температуры воды и других факторов - 30-70 мг.


 
aisidora46Дата: Пятница, 27.04.2018, 16:10 | Сообщение # 2571
Многодетная Мама
Группа: Гранд-дамы
Сообщений: 15341
Репутация: 4147
Статус: Offline
Этот я скопировала

 
Sone4kaДата: Пятница, 27.04.2018, 16:20 | Сообщение # 2572
Группа: Гранд-дамы
Сообщений: 2524
Репутация: 2391
Статус: Offline
aisidora46, это конечно все хорошо. В сравнении с кофе, например. Но не в сравнении чая с водой.....




Сообщение отредактировал Sone4ka - Пятница, 27.04.2018, 16:20
 
aisidora46Дата: Пятница, 27.04.2018, 16:29 | Сообщение # 2573
Многодетная Мама
Группа: Гранд-дамы
Сообщений: 15341
Репутация: 4147
Статус: Offline
Sone4ka, очень трудно переучивать себя. Питаться не пищевым мусором. Пить чистую воду( вода из крана- тоже не то)
Поэтому детей я уже сейчас развернула в сторону воды. Они сейчас её в основном пьют.
А я 0,5-0,9 литра чистой воды выпиваю к сожалению. Остальное- это чай и кофе. Максимум воды пила в первые недели после перелома. Не могла ей напиться и очень удивлялась. Тогда литра 2-2,5 выходило.
Молоко, кефир и сок я за напитки не считаю. Для меня они приравнены к еде.


 
HimeraДата: Пятница, 27.04.2018, 19:48 | Сообщение # 2574
Группа: Дамы
Сообщений: 3456
Репутация: 235
Статус: Offline
Цитата Sone4ka ()
А если заменить?)

А зачем? Меня все устраивает. Я люблю чай. А воду из под крана я пить не могу. Таскать из магазина покупную на всю семью нет ни желания, ни возможности. Дети пьют воду.

Цитата Sone4ka ()
Даже в самом хорошем чае есть кофеин.

Да и пофиг. Мне он жить не мешает. Даже наоборот. А кофе я пью, потому что давление низкое.

Честно, я не понимаю, к чему такая озабоченность у всех потреблением именно воды? Нет, я понимаю, если вместо воды пьется сладкая газировка или вроде того. Но это не мой случай. Забить жидкостью желудок, чтобы не есть, у меня тоже задача не стоит. Мнения на счет количества потребляемой жидкости есть разные и не все они сходятся в том, что надо пить 2 литра чистой воды помимо всего остальнгого.


Александра 26.10.2007
Евгения 26.07.2013
 
ЭнёДата: Пятница, 27.04.2018, 21:02 | Сообщение # 2575
Группа: Дамы
Сообщений: 2473
Репутация: 1231
Статус: Offline
Цитата Himera ()
Хорошее пиво в меру тоже полезно.

У меня после пива самый красивый пресс на утро biggrin
Страшно подумать, какой бы была сейчас, не злоупотребляй я сладким и пивом с рыбкой.


 
FunnyДата: Пятница, 27.04.2018, 21:02 | Сообщение # 2576
Chirish
Группа: Гранд-дамы
Сообщений: 7548
Репутация: 3439
Статус: Offline
Himera, я думаю также. Пью много хорошего чая и не парюсь насчет воды. Просто не ходи сюда))).
 
FunnyДата: Пятница, 27.04.2018, 21:03 | Сообщение # 2577
Chirish
Группа: Гранд-дамы
Сообщений: 7548
Репутация: 3439
Статус: Offline
Энё, красава!
 
HimeraДата: Пятница, 27.04.2018, 21:07 | Сообщение # 2578
Группа: Дамы
Сообщений: 3456
Репутация: 235
Статус: Offline
Цитата Funny ()
Просто не ходи сюда)))

Ну как это не ходи? ))) А как бы я тогда про Джиллиан узнала? )


Александра 26.10.2007
Евгения 26.07.2013
 
HimeraДата: Пятница, 27.04.2018, 21:08 | Сообщение # 2579
Группа: Дамы
Сообщений: 3456
Репутация: 235
Статус: Offline
Цитата Энё ()
пивом с рыбкой

А для чехов это ужас ужасный. biggrin Они не понимают, как пиво можно с рыбой пить. И у нас кстати тоже уже не пошла рыба. Свекор привозил, но почему-то к пиву ее уже не хочется.


Александра 26.10.2007
Евгения 26.07.2013


Сообщение отредактировал Himera - Пятница, 27.04.2018, 21:09
 
aisidora46Дата: Пятница, 27.04.2018, 21:30 | Сообщение # 2580
Многодетная Мама
Группа: Гранд-дамы
Сообщений: 15341
Репутация: 4147
Статус: Offline
Himera, неее.. я тоже не выпью 2-3 литра воды плюсом к остальным напиткам... это ж песню водяного можно петь..

 
LissaДата: Пятница, 27.04.2018, 22:03 | Сообщение # 2581
Группа: Дамы
Сообщений: 857
Репутация: 604
Статус: Offline
Ну вот как все индивидуально) Я тоже не заморачиваюсь насчёт разновидности жидкости по случаю, хотя на каждый день все-таки воду предпочитаю, мне вкусно. Завтра начну узнавать, сколько пью, пока представления очень расплывчатые)
Я бы пиво вряд ли смогла часто, только в жару. А вот бокал вина - это несколько раз в неделю. Дань традициям, да и вкусно) tongue
 
LissaДата: Пятница, 27.04.2018, 22:08 | Сообщение # 2582
Группа: Дамы
Сообщений: 857
Репутация: 604
Статус: Offline
Himera, кстати, лето на носу, какое чешское хорошее? Поищу в магазе. Мне периодически из Германии привозят, балуюсь.
Извините, что тема поползла не по тем координатам biggrin
 
FunnyДата: Пятница, 27.04.2018, 22:25 | Сообщение # 2583
Chirish
Группа: Гранд-дамы
Сообщений: 7548
Репутация: 3439
Статус: Offline
Lissa, я тоже вино больше пива Лю. Конечно в рамках 2литров жидкости в день (шучу!).
Но ты же вроде и так худая, насколько помню?!)
 
LissaДата: Пятница, 27.04.2018, 22:28 | Сообщение # 2584
Группа: Дамы
Сообщений: 857
Репутация: 604
Статус: Offline
Funny, нууу, с натяжкой) Когда типаж "девочка-девочка", к нему привыкаешь)) А когда возраст намекает, что пора меняться, сложно свыкнуться даже с +3-5 кг.
 
ПрикОлисткАДата: Пятница, 27.04.2018, 22:56 | Сообщение # 2585
Группа: Дамы
Сообщений: 2285
Репутация: 412
Статус: Offline
Котенок-Мур, спасибо,и ведь знала,но забыла:-)

 
ОликаДата: Суббота, 28.04.2018, 07:08 | Сообщение # 2586
Группа: Дамы
Сообщений: 333
Репутация: 157
Статус: Offline
2 дня делала Джиллиан и сильно болят икры сзади. Так и должно быть или я что- то не так делаю? Так- то у меня не стоит задача икры накачать) И когда вы делаете прыжки- вы прыгаете на всю ступню? У меня больше на носочках получается...
 
HimeraДата: Суббота, 28.04.2018, 11:27 | Сообщение # 2587
Группа: Дамы
Сообщений: 3456
Репутация: 235
Статус: Offline
Цитата Lissa ()
какое чешское хорошее?

Свияны (но за пределами Чехии не видела его), будвайзер, козел тоже нормальный (светлое 11-ку даже я пью, хотя я только темное люблю). Бернард, пилснер урквел само собой... Так-то оно все хорошее. ))
Я вот вино как раз не могу часто пить. Очень редко и чуть-чуть. И лучше в горячем виде со специями зимой. )))


Александра 26.10.2007
Евгения 26.07.2013


Сообщение отредактировал Himera - Суббота, 28.04.2018, 11:29
 
ЭнёДата: Суббота, 28.04.2018, 11:30 | Сообщение # 2588
Группа: Дамы
Сообщений: 2473
Репутация: 1231
Статус: Offline
Цитата Олика ()
И когда вы делаете прыжки- вы прыгаете на всю ступню? У меня больше на носочках получается...


Ну изначально на носок, но стопа потом опускается в верхнем и нижнем моменте.
Ненавижу эти ДжампинДжеки. Прям с содроганием вспоминаю smile


 
LissaДата: Суббота, 28.04.2018, 13:07 | Сообщение # 2589
Группа: Дамы
Сообщений: 857
Репутация: 604
Статус: Offline
Himera, спасибо! Посмотрю на досуге) А пока.. Джиллиан и вода biggrin
 
Фрося_БурлаковаДата: Суббота, 28.04.2018, 17:24 | Сообщение # 2590
Группа: Дамы
Сообщений: 15288
Репутация: 2427
Статус: Offline
Цитата Олика ()
И когда вы делаете прыжки- вы прыгаете на всю ступню? У меня больше на носочках получается..

Олика, когда как. Главное - обязательно прыгать в обуви, ни в коем случае не босиком, не в носочках. Когда впервые проходила ее курс, повредила ногу, вообще не заметив, как это случилось. Просто после тренировки через некоторое время распухла и разболелась. Обязательно кроссовки.

Цитата Himera ()
Я ж за день пью как минимум литр чая.

Цитата Himera ()
Если к ним добавить еще 2 литра воды, получится ахтунг.

Цитата Himera ()
Честно, я не понимаю, к чему такая озабоченность у всех потреблением именно воды? Нет, я понимаю, если вместо воды пьется сладкая газировка или вроде того. Но это не мой случай. Забить жидкостью желудок, чтобы не есть, у меня тоже задача не стоит.

Himera, ой, я тоже чай обожаю. Весь день его пью. Как кружка на работе с чаем кончается, тут же иду наливаю новую. И так весь день. Помимо чая я пью еще и воду, но я привычная, я всю жизнь так делаю, не думаю, что мне следует менять эту привычку, зачем?

Отрадно видеть, что у всех такие успехи, особенно у Котя. У меня тоже всё неплохо. Ни одно срыва по питанию. Забыла про обожаемое пиво.
Одежда стала сидеть гораздо лучше. В зеркале я тоже вижу результат. Но что касается веса - он не уходит, он прибавляется потихонечку и уже давно. Первые три недели вес уходил (незначительно, минус 3-4 кг было), а потом встал и начал ползти вверх. Мой тренер из тренажерки говорит, что это мышцы и чтоб я вообще перестала взвешиваться - это не информативно. Я же вижу, что результат есть, хотя вес действительно растет.



 
КотяДата: Понедельник, 30.04.2018, 08:20 | Сообщение # 2591
Группа: Гранд-дамы
Сообщений: 8820
Репутация: 4783
Статус: Offline
Каждый понедельник у меня контроль веса
Сегодня вес в тот же что и неделю назад. Но эта неделя была без одной тренировки и ещё КД только закончились. Объёмы ушли в среднем по 2-3см...
Не останавливаюсь и иду дальше.


 
MaMuSiKДата: Четверг, 03.05.2018, 18:33 | Сообщение # 2592
Группа: Дамы
Сообщений: 322
Репутация: 39
Статус: Offline
Я идиотка, убейте меня
Все что сбросила набрала в праздники
+1 кг
Сегодня достала летние вещи, увы чудо не произошло
Все мало(((((((((( Абсолютно Все!


 
КотяДата: Четверг, 03.05.2018, 19:59 | Сообщение # 2593
Группа: Гранд-дамы
Сообщений: 8820
Репутация: 4783
Статус: Offline
MaMuSiK, ай-ай-ай.... По попе атата
Но возьми себя в руки, и все наладится с похудением


 
MaMuSiKДата: Четверг, 03.05.2018, 20:56 | Сообщение # 2594
Группа: Дамы
Сообщений: 322
Репутация: 39
Статус: Offline
Шашлыки с пивом сделали своё дело(((
Три дня подряд! Ужас!


 
МурыськаДата: Четверг, 03.05.2018, 21:38 | Сообщение # 2595
Группа: Эксперты
Сообщений: 7057
Репутация: 4501
Статус: Offline
MaMuSiK, это вода. Через день-два все уйдет. Но вместо пива оучше бокал красного сухого, максимум 2. А шашлык лучше из курицы ))


 
MaMuSiKДата: Четверг, 03.05.2018, 21:59 | Сообщение # 2596
Группа: Дамы
Сообщений: 322
Репутация: 39
Статус: Offline
Мурыська,
Все конечно я понимаю
Но я очень давно ждала сезона)))
И хотелось ооочень с пивом
+ картошка печеная итд...
Ела как в последний день sad


 
ЮЮЮляДата: Четверг, 03.05.2018, 22:52 | Сообщение # 2597
Группа: Дамы
Сообщений: 6192
Репутация: 1950
Статус: Offline
MaMuSiK, ничего страшного, можно сделать разгрузочный денек на кефире happy Я тоже в выходные шашлыком баловалась, потом еще 2 дня его доедали dry

 
ЭнёДата: Четверг, 03.05.2018, 23:20 | Сообщение # 2598
Группа: Дамы
Сообщений: 2473
Репутация: 1231
Статус: Offline
MaMuSiK, отставить панику и встать на путь истинный.
Лето, конечно, развращает в плане шашлыков и пива, но надо взять себя в руки и идти к цели. В конце-концов наступит тот момент, когда твое тело будет даже при неидеальном питании сохранять приемлемую форму.


 
ЭнёДата: Четверг, 03.05.2018, 23:23 | Сообщение # 2599
Группа: Дамы
Сообщений: 2473
Репутация: 1231
Статус: Offline
ЮЮЮля, разгрузочные дни на кефире - стресс для организма. Надо просто придерживаться того плана питания, который был до этого. Если он был, конечно)



Сообщение отредактировал Энё - Четверг, 03.05.2018, 23:24
 
КотяДата: Пятница, 04.05.2018, 13:59 | Сообщение # 2600
Группа: Гранд-дамы
Сообщений: 8820
Репутация: 4783
Статус: Offline
Я тоже шашлыки ела, но без пива... И вообще я уже как пол года отказалась от пива, последний раз на др Смарта пила. Так вот скажу для меня это было огромное зло(((Я с шашлыков вино красное выпила и было вкусно. С овощами если есть шашлык, то ничего не прилипне
Ура, сегодня у меня тренировка, как же без неё тяжело, прям развалиной себя чувствуешь.


 
Форум » Женский клуб » Красота и мода » Похудейка (давайте худеть вместе!!)
Поиск:


Реклама на форуме 


Copyright MyCorp © 2018