Быть мамой -Легко! Курсы для беременных,клуб кормящих мам
|
|
fiancee | Дата: Вторник, 25.02.2014, 23:19 | Сообщение # 1 |
Группа: Дамы
Сообщений: 331
Статус: Offline
| Дорогие будущие мамы!!
В нашем городе открылся новый клуб "Быть мамой- Легко". при центре развития личности "Абрикос".
. Занятия проводят каждые 3 недели. Будущим Папам вход свободный. Мы находимся по адресу: Сурикова 10а, 8 офис, 38 код.
В задачи клуба входит поделиться с будущими мамами знаниями, которые им помогут в родах, помогут наладить грудное вскармливание, уход за малышом и развитие ребенка будут приносить маме радость и удовлетворение. Кроме этого вы сможете познакомиться с единомышленницами и поддерживать связь после обучения. На курсах будут обсуждаться следующие темы: Внутриутробное развитие ребенка Особенности третьего триместра беременности Роды Техники обезболивания. дыхание в родах. Техники релаксации. Особенности ухода за новорожденным Развитие малыша первого года жизни Раннее развитие детей Все о грудном вскармливании Встречи с акушеркой и неонатологом (педиатр для новорожденных). Йога для будущих мам
Подробности по телефону: 8-903-832-8608 Людмила Викторовна
При клубе работает БЕСПЛАТНАЯгруппа поддержки кормящих матерей
- Своими глазами можно увидеть как другие мамочки кормят своих детей, как они их воспитывают, как носят на руках; - Здесь вы можете найти подруг, которые помогут и поддержат; - У вас есть вопросы, сомнения или тревоги по поводу грудного вскармливания; - Вам сложно понять, как и что делать с малышом. - Вы предпочитаете живое общение различным интернет ресурсам и книгам. - Вы хотите пообщаться с мамами, которые успешно кормят грудью. - Вы сами видите в себе силы и желание помочь другим мамам и поддержать их. - Вы ещё только ждёте малыша и хотели бы подготовиться к успешному кормлению и это очень важно!!! - Вам тяжело, грустно, скучно, страшно и вы бы хотели пообщаться с людьми (даже если вы кормите смесью ребенка). - У вас есть свои причины прийти в группу поддержки
На встречу ГРУППЫ ПОДДЕРЖКИ, пожалуйста, записывайтесь по тел. 8-9308303004 Наталья.
Курс ведут Людмила Базанова - перинатальный психолог, Широкова Наталья - консультант по ГВ. а также другие приглашенные специалисты (неонатолог, акушерка, помощница в домашних родах) Базовый курс включает занятие йогой для беременных и занятие на фитболе. наш сайт clubmam33.ru
Мама троих деток, консультирую по вопросам ГВ и естественного прикорма. 8-930-830-30-04
Сообщение отредактировал fiancee - Среда, 19.02.2020, 16:55 |
|
| |
fiancee | Дата: Пятница, 14.03.2014, 13:14 | Сообщение # 2 |
Группа: Дамы
Сообщений: 331
Статус: Offline
| Клуб кормящих мам. Собираемся 15 марта в 16:00. Лекция Кормление после года. За и против. Будем рады Вам, берите с собой подружек-кормящих мам.
Мама троих деток, консультирую по вопросам ГВ и естественного прикорма. 8-930-830-30-04
|
|
| |
fiancee | Дата: Суббота, 22.03.2014, 23:22 | Сообщение # 3 |
Группа: Дамы
Сообщений: 331
Статус: Offline
| В пятницу 28 марта в 14:00 стартует экспресс-курс подготовки к родам и уходу за новорожденным. Стоимость экспресс-курса 2000 руб. за 5 занятий. ПЕРВОЕ ЗАНЯТИЕ БЕСПЛАТНОЕ. На каждом занятии вас ждут различные техники расслабления при родах; 1. внутриутробное развитие малыша и общение с мамой до родов; физиология лактации, важность ГВ. 2. правильное отношение к родам, естественные роды, предвестники, первый период родов; рекомендации к успешному ГВ, недостатки ИВ. 3. 2ой и 3ий период родов, позы, дыхание; трудности с ГВ, поддержка, "доброжелатели". 4. Мягкая адаптация новорожденного, уход за новорожденным 5. Прививки, прикорм, высаживание (также могут быть добавлены освещение вопросов, которые интересуют мам). Запись по тел. 8-903-832-86-08 Людмила перинатальный психолог
29 марта в Клубе кормящих мам будет мини-лекция Физиология лактации. Это лекция дает понимание о том как происходит выработка молока, почему не надо кормить по часам, не надо сцеживаться и почему важны ночные кормления. Полезна и беременным, и кормящим мамочкам. БЕСПЛАТНО. Запись по тел. 8-904-595-9949 Наталья - консультант по ГВ
Мама троих деток, консультирую по вопросам ГВ и естественного прикорма. 8-930-830-30-04
|
|
| |
fiancee | Дата: Четверг, 17.04.2014, 23:51 | Сообщение # 4 |
Группа: Дамы
Сообщений: 331
Статус: Offline
| 19 апреля приглашаем будущих и кормящих мам в КЛУБ. Будет мини-лекция: Особенности ГВ на первом году жизни. А вы знаете, что малыши 2ух недель от роду и годовасик по разному сосут?!! Запись 8 904-595-99-49.
Мама троих деток, консультирую по вопросам ГВ и естественного прикорма. 8-930-830-30-04
|
|
| |
fiancee | Дата: Четверг, 15.05.2014, 11:15 | Сообщение # 5 |
Группа: Дамы
Сообщений: 331
Статус: Offline
| Набор группы на июнь!! базовый курс 10 занятий 4000 руб. наш сайт: www.clubmam33.ru группа Вконтакте: www.vk.com/bitmamoilegko
Мама троих деток, консультирую по вопросам ГВ и естественного прикорма. 8-930-830-30-04
|
|
| |
fiancee | Дата: Воскресенье, 29.06.2014, 00:02 | Сообщение # 6 |
Группа: Дамы
Сообщений: 331
Статус: Offline
| 30 июня Первое бесплатное занятие для беременных. Приходите, будем рады Вас видеть. Дворец Пионеров ( Мира д.8) 105 кабинет, в 14:00.
Мама троих деток, консультирую по вопросам ГВ и естественного прикорма. 8-930-830-30-04
|
|
| |
fiancee | Дата: Среда, 23.07.2014, 00:23 | Сообщение # 7 |
Группа: Дамы
Сообщений: 331
Статус: Offline
| ВСЕМИРНАЯ НЕДЕЛЯ ГРУДНОГО ВСКАРМЛИВАНИЯ 2014 «Кормление грудью – победный гол в пользу жизни!» 1-7 АВГУСТА ВСТРЕЧИ С КОНСУЛЬТАНТОМ ПО ГРУДНОМУ ВСКАРМЛИВАНИЮ. Мы поговорим: - О ВАЖНОСТИ ГРУДНОГО ВСКАРМЛИВАНИЯ, - ПОСЛЕДНИЕ ИССЛЕДОВАНИЯ В ОБЛАСТИ ГРУДНОГО ВСКАРМЛИВАНИЯ, - РЕКОМЕНДАЦИИ ВОЗ для УСПЕШНОГО ВСКАРМЛИВАНИЯ ГРУДЬЮ.
ЗАНЯТИЯ БЕСПЛАТНЫЕ, ЗАПИСЬ ПО ТЕЛЕФОНУ 8 904 595 99 49 НАТАЛЬЯ.
Мама троих деток, консультирую по вопросам ГВ и естественного прикорма. 8-930-830-30-04
|
|
| |
fiancee | Дата: Суббота, 16.08.2014, 00:20 | Сообщение # 8 |
Группа: Дамы
Сообщений: 331
Статус: Offline
| 25 августа ПЕРВАЯ ВСТРЕЧА базового курса ПОДГОТОВКИ К РОДАМ. Базовый курс включает 10 занятий. Стоимость 4000 руб.
Этот курс охватывает все теоретические аспекты, которые рекомендуется знать будущей маме. В курсе представлены техники расслабления, уделяется много времени для практических занятий, просмотра видеоматериалов. Записаться на курсы можно по телефонам 8(903) 832-86-08, 8(904) 595-99-49
Мы спешим предложить вам посетить ПЕРВОЕ ЗАНЯТИЕ Курса для Беременных, и если вы не захотите продолжать посещение курса, то оно будет для вас БЕСПЛАТНЫМ.
Сделайте небольшой шаг в развитии себя, и это будет большой шаг в развитии вашего будущего малыша.
Мама троих деток, консультирую по вопросам ГВ и естественного прикорма. 8-930-830-30-04
|
|
| |
Monika | Дата: Вторник, 02.09.2014, 22:39 | Сообщение # 9 |
Группа: Проверенные
Сообщений: 28
Статус: Offline
| Мне очень жаль, что в свое время я не погшла на такие курсы... многие вопросы были б легче
|
|
| |
fiancee | Дата: Понедельник, 26.01.2015, 02:12 | Сообщение # 10 |
Группа: Дамы
Сообщений: 331
Статус: Offline
| Дорогие, девочки!! Приглашаем вас 30 января в пятницу 11:00 на встречу в Клуб Молодых Мам. Обсудим насущные вопросы, поговорим о прикорме и просто весело проведем время. Будем рады вас видеть по адресу: ул. Сурикова 10а, 8 офис, развивающий центр "Абрикос" 38 код.
Набор в группы по подготовке к родам ведется постоянно. Беременные девочки тоже приходите на встречу, сможете задать вопросы уже "бывалым" мамочкам.
Мама троих деток, консультирую по вопросам ГВ и естественного прикорма. 8-930-830-30-04
Сообщение отредактировал fiancee - Понедельник, 26.01.2015, 02:15 |
|
| |
fiancee | Дата: Пятница, 06.02.2015, 11:13 | Сообщение # 11 |
Группа: Дамы
Сообщений: 331
Статус: Offline
| 12 февраля состоится встреча будущих мам и мам с малышами. Будем рады вас видеть по адресу: ул. Сурикова 10а, 8 офис, развивающий центр "Абрикос" 38 код. Бесплатно! На встречу приходит слингоконсультант, консультант по грудному вскармливанию и есть возможность пообщаться с перинатальным психологом. Имеется ежеквартальный взнос 200 руб на чай и к чаю для тех ,кто первый раз.
Мама троих деток, консультирую по вопросам ГВ и естественного прикорма. 8-930-830-30-04
Сообщение отредактировал fiancee - Вторник, 10.02.2015, 00:47 |
|
| |
veraart33 | Дата: Понедельник, 09.02.2015, 20:36 | Сообщение # 12 |
Группа: Дамы
Сообщений: 224
Статус: Offline
| Наташ, кто читает лекции по техники дыхания?
|
|
| |
fiancee | Дата: Вторник, 10.02.2015, 00:46 | Сообщение # 13 |
Группа: Дамы
Сообщений: 331
Статус: Offline
| Цитата veraart33 ( ) Наташ, кто читает лекции по техники дыхания? перинатальный психолог Базанова Людмила Викторовна 8-903-832-86-08 еще акушерку зовем, когда завершаем блок подготовки к родам.
Мама троих деток, консультирую по вопросам ГВ и естественного прикорма. 8-930-830-30-04
|
|
| |
fiancee | Дата: Пятница, 27.02.2015, 00:47 | Сообщение # 14 |
Группа: Дамы
Сообщений: 331
Статус: Offline
| в 11:00 Беременных и кормящих ждем на Мастер-класс по ручному сцеживанию.
Мама троих деток, консультирую по вопросам ГВ и естественного прикорма. 8-930-830-30-04
|
|
| |
fiancee | Дата: Вторник, 10.03.2015, 15:32 | Сообщение # 15 |
Группа: Дамы
Сообщений: 331
Статус: Offline
| 11 марта в 11:00 Ждем будущих мам ( можно с папами) на 1ое занятие по подготовке к родам. Заполненную анкету желательно при себе иметь, чтобы не тратить время на заполнение на занятии.
Мама троих деток, консультирую по вопросам ГВ и естественного прикорма. 8-930-830-30-04
|
|
| |
fiancee | Дата: Среда, 11.03.2015, 13:11 | Сообщение # 16 |
Группа: Дамы
Сообщений: 331
Статус: Offline
| Рады пригласить вас на занятие, посвященное подготовке к родам. Перинатальный психолог расскажет о первом периоде родов, будем отрабатывать
13 марта в 16:00 занятие по РОДАМ.
техники дыхания, проведем небольшую разминку на фитболах. Стоимость 1ого занятия 500 руб. Подробности по тел. 8 903 832 86 08
Мама троих деток, консультирую по вопросам ГВ и естественного прикорма. 8-930-830-30-04
|
|
| |
МИЯ | Дата: Среда, 11.03.2015, 20:10 | Сообщение # 17 |
Группа: Дамы
Сообщений: 1355
Статус: Offline
| fiancee, а можно посетить только занятия по дыханию, просто второй ребенок по уходу мне все понятно, а к родам надо бы подготовиться, такой процесс
|
|
| |
fiancee | Дата: Четверг, 12.03.2015, 01:23 | Сообщение # 18 |
Группа: Дамы
Сообщений: 331
Статус: Offline
| Цитата МИЯ ( ) fiancee, а можно посетить только занятия по дыханию, просто второй ребенок по уходу мне все понятно, а к родам надо бы подготовиться, такой процесс Да, можно!!
Мама троих деток, консультирую по вопросам ГВ и естественного прикорма. 8-930-830-30-04
|
|
| |
fiancee | Дата: Четверг, 19.03.2015, 09:26 | Сообщение # 19 |
Группа: Дамы
Сообщений: 331
Статус: Offline
| 20 марта в 11:00 Приглашаем и будущих мам и кормящих мам на занятие по ПРИКОРМУ. Будущие мамы сможете задать вопросы о РОДАХ и наших роддомах.
Мама троих деток, консультирую по вопросам ГВ и естественного прикорма. 8-930-830-30-04
|
|
| |
fiancee | Дата: Четверг, 19.03.2015, 14:03 | Сообщение # 20 |
Группа: Дамы
Сообщений: 331
Статус: Offline
| 25 марта с 10 до 12 встреча с Доулой - помощницей в родах, На встрече можно будет задать вопросы, обсудить состояния во время беременности, то, что вы хотите знать о родах (о естественном течении, о том как обезопасить себя в родах(в роддоме и дома)). О том как подойти к этому волнующему события просьба о желании прийти сообщить по телефону 8(915)798-93-72 Аня оплата по желанию.
Мама троих деток, консультирую по вопросам ГВ и естественного прикорма. 8-930-830-30-04
Сообщение отредактировал fiancee - Понедельник, 23.03.2015, 14:48 |
|
| |
fiancee | Дата: Среда, 25.03.2015, 18:12 | Сообщение # 21 |
Группа: Дамы
Сообщений: 331
Статус: Offline
| 27 марта в 9:00 состоится занятие с консультантом по грудному вскармливанию. Тема: Преимущества ГВ, состав молока. Рекомендации ВОЗ для успешного ГВ. стоимость 500 руб. в 11:00 Слинготанцы с инструктором 300 руб. 12:00-15:00 бесплатная встреча группы поддержки грудного вскармливания, приглашаются беременные и кормящие мамочки.
Мама троих деток, консультирую по вопросам ГВ и естественного прикорма. 8-930-830-30-04
|
|
| |
fiancee | Дата: Четверг, 16.04.2015, 11:51 | Сообщение # 22 |
Группа: Дамы
Сообщений: 331
Статус: Offline
| Каждую пятницу проводятся слинготанцы с Ладой 89620890606 запись по телефону. Есть 1-2 свободных места.
24 АПРЕЛЯ в 15:00 СУРИКОВА 10а, офис 8, код 38 центр развития личности Абрикос. ПЕРВОЕ ЗАНЯТИЕ БАЗОВОГО КУРСА ПОДГОТОВКИ к родам. подробности clubmam33.ru тел. 89038328608 Людмила перинатальный психолог.
Мама троих деток, консультирую по вопросам ГВ и естественного прикорма. 8-930-830-30-04
|
|
| |
fiancee | Дата: Пятница, 29.05.2015, 01:27 | Сообщение # 23 |
Группа: Дамы
Сообщений: 331
Статус: Offline
| 1 июня ПЕРВОЕ ЗАНЯТИЕ БАЗОВОГО КУРСА ПОДГОТОВКИ К РОДАМ И ГРУДНОМУ ВСКАРМЛИВАНИЮ. в 15:00, подробности по тел. 8 903 832 86 08 Людмила
Мама троих деток, консультирую по вопросам ГВ и естественного прикорма. 8-930-830-30-04
|
|
| |
fiancee | Дата: Пятница, 05.06.2015, 09:24 | Сообщение # 24 |
Группа: Дамы
Сообщений: 331
Статус: Offline
| 8 июня 15:00 Первое занятие по ПОДГОТОВКЕ К РОДАМ. ЗАпись по тел. 8 903 832 86 08 Людмила.
Мама троих деток, консультирую по вопросам ГВ и естественного прикорма. 8-930-830-30-04
|
|
| |
fiancee | Дата: Понедельник, 29.06.2015, 01:15 | Сообщение # 25 |
Группа: Дамы
Сообщений: 331
Статус: Offline
| Новая группа начинает занятия 13 июля.
Мама троих деток, консультирую по вопросам ГВ и естественного прикорма. 8-930-830-30-04
|
|
| |
МИЯ | Дата: Четверг, 02.07.2015, 09:59 | Сообщение # 26 |
Группа: Дамы
Сообщений: 1355
Статус: Offline
| Девочки-беременяшки, ко не уверен в своих силах, испытывает страх перед родами и нуждается в поддержке, очень советую походить на подготовку к родам именно в центр "Абрикос". Месяц назад я родила второго ребенка. Казалось бы но что страшного и неизвестного может быть для повторнородящей. Но не тут-то было страх был конкретных вещей и ситуаций, более осознанный. Я искала поддержку и людей которые поймут мои страхи и помогут бороться с ними. Людмила (перинатальный психолог центра) и Наталья (консультант по ГВ) оказались очень ответсвенными и отзывчивыми людьми. И я хочу выразить им благодарность за: 1) Что пошли мне на встречу и разрешили посещать только те занятия, которые мне были нужны и важны (т.к. это вторая беременность, то по уходу и истории родовспоможения я уже была осведомлена) 2) За поддержку пихологическую и информационную. (Людмила занималась со мной не только в рамках курса, но и индивидуально. Мы разбирали мой страх, причем за это занятие она даже не взяла денег) 3)Отработка дыхания была не только в теории, но и на практике. 4) За постоянную заботу и контроль. Девочки мне звонили, спрашивали про роды. Когда я вернулась из роддома и стала налаживать ГВ, то очень помогла Наталья и не только тем, что показывала как правильно прикладывать и давала нужную информацию, но и тем, что когда у меня случилася лактостаз, она принесла мне и мази и молокотсос и помогла расцедиться и в течение нескольких дней звонила и консультировала по ситуации. Отдельно хочу уделить внимание йоге для беременных, в рамках курса есть одно занятие с опытным инструктором. Я конечно ходила непосредственно в зал йоги с 29 недели беременности еженедельно и занималась дома (в родах ОЧЕНЬ помогло. Имея разрез от первых родов, во вторых у меня было всего три небольшх трещенки, ткани хорошо тянулись). Если возможности дополнительно ходить на йогу нет, то достаточно посетить это занятие в рамках курса и повторять потом все дома. 5) Девочки работают добросоветсно и зачастую занятия длятся больше отведенного часа, несмотря на то, что у каждой девочки двое маленьких детей. Не хочу ничего плохого сказать про подготовку к родам в "Центре золотой ключек" туда я ходила в первую беременность в 2010 году), но здесь мне понравилось больше прежде всего из-за того, что чувствуется индивидуальный подход и сопереживание.Лично для меня это было очень важно и нужно.
Сообщение отредактировал МИЯ - Четверг, 02.07.2015, 10:02 |
|
| |
fiancee | Дата: Суббота, 04.07.2015, 22:36 | Сообщение # 27 |
Группа: Дамы
Сообщений: 331
Статус: Offline
| МИЯ, спасибо тебе за отзыв!! Мы, действительно, стараемся найти индивидуальный подход к каждой девочке Следующая группа начнется 13 июля!! Запись по тел. 8-903-832-86-08 Людмила
Мама троих деток, консультирую по вопросам ГВ и естественного прикорма. 8-930-830-30-04
|
|
| |
fiancee | Дата: Среда, 02.09.2015, 22:39 | Сообщение # 28 |
Группа: Дамы
Сообщений: 331
Статус: Offline
| 15 сентября начнутся занятия Экспресс-курса!! Об условиях акции можно уточнить на сайте skidkom.ru
Мама троих деток, консультирую по вопросам ГВ и естественного прикорма. 8-930-830-30-04
|
|
| |
Ekaterina_ | Дата: Пятница, 04.09.2015, 15:21 | Сообщение # 29 |
Группа: Удаленные
| Людмила, а с какого срока можно ходить на экспресс-курсы? В какое время дня будут проходить занятия?
|
|
| |
fiancee | Дата: Среда, 21.10.2015, 20:33 | Сообщение # 30 |
Группа: Дамы
Сообщений: 331
Статус: Offline
| Цитата Ekaterina_ ( ) Людмила, а с какого срока можно ходить на экспресс-курсы? В какое время дня будут проходить занятия?
Занятия проводятся в будние дни в первой половине дня. Если у будущей мамы есть возможность посещать в это время курсы, то можно и в 20 недель пройти курс.
Мама троих деток, консультирую по вопросам ГВ и естественного прикорма. 8-930-830-30-04
|
|
| |
fiancee | Дата: Понедельник, 30.11.2015, 21:24 | Сообщение # 31 |
Группа: Дамы
Сообщений: 331
Статус: Offline
|
Мама троих деток, консультирую по вопросам ГВ и естественного прикорма. 8-930-830-30-04
|
|
| |
fiancee | Дата: Вторник, 02.02.2016, 02:10 | Сообщение # 32 |
Группа: Дамы
Сообщений: 331
Статус: Offline
| 3 февраля Первое занятие Базового курса подготовки к родительству. Запись по тел. 8-903-832-86-08 Людмила
Мама троих деток, консультирую по вопросам ГВ и естественного прикорма. 8-930-830-30-04
|
|
| |
fiancee | Дата: Понедельник, 16.05.2016, 22:06 | Сообщение # 33 |
Группа: Дамы
Сообщений: 331
Статус: Offline
| В июне планируется фото-проект для всех прослушавших БАЗОВЫЙ КУРС по подготовке к родам и уходу за новорожденными. СПЕШИТЕ ЗАПИСАТЬСЯ: 8-903-832-86-08
Мама троих деток, консультирую по вопросам ГВ и естественного прикорма. 8-930-830-30-04
|
|
| |
fiancee | Дата: Вторник, 24.05.2016, 23:45 | Сообщение # 34 |
Группа: Дамы
Сообщений: 331
Статус: Offline
| В мае наш перинатальный психолог Базанова Людмила Викторовна прошла обучение по ПАРТНЕРСКИМ РОДАМ. Подробнее о курсе подготовки можно уточнить по тел. 8-903-832-86-08.
Мама троих деток, консультирую по вопросам ГВ и естественного прикорма. 8-930-830-30-04
|
|
| |
fiancee | Дата: Пятница, 03.06.2016, 09:44 | Сообщение # 35 |
Группа: Дамы
Сообщений: 331
Статус: Offline
|
Мама троих деток, консультирую по вопросам ГВ и естественного прикорма. 8-930-830-30-04
|
|
| |
fiancee | Дата: Пятница, 30.09.2016, 09:24 | Сообщение # 36 |
Группа: Дамы
Сообщений: 331
Статус: Offline
| Курс подготовки к партнерским родам подразумевает подготовку ПАРЫ и включает следующие занятия: Блок подготовки к родам с перинатальным психологом: - Предварительная встреча; - Подготовка к родам с будущей мамой; - Индивидуальная встреча с партнером; - Занятие по родам в паре. Подготовка к встрече с малышом: 2 занятия по грудному вскармливанию, 2 занятия по уходу за новорожденным (проводятся с группой "базового курса") СТОИМОСТЬ 3000 руб. 8 занятий Йога, фитбол, слингоношение, неонатолог оплачиваются дополнительно при желании посещения.
Мама троих деток, консультирую по вопросам ГВ и естественного прикорма. 8-930-830-30-04
|
|
| |
fiancee | Дата: Среда, 19.02.2020, 16:57 | Сообщение # 37 |
Группа: Дамы
Сообщений: 331
Статус: Offline
| 27 февраля стартует Базовый курс подготовки к родам. Ждем будущих родителей на лучшие курсы в городе. Вы услышите не только медицинскую точку зрения о рождении и уходе за новорожденным. Записывайтесь 89308303004 Вступайте в группу в инстаграме @clubmam33
Мама троих деток, консультирую по вопросам ГВ и естественного прикорма. 8-930-830-30-04
|
|
| |