|
Бессонница.
|
|
| katrin | Дата: Понедельник, 30.07.2018, 07:42 | Сообщение # 1 |
Группа: Дамы
Сообщений: 288
Статус: Offline
| Добрый день! Меня уже две недели мучает бессонница - я не сплю до самого утра с периодичностью примерно через день. Начала глицин, купила таблетки меларена - не помогают. Пила пустырник - тоже без результата. Кто-то сталкивался? К какому врачу обратиться? Что может помочь вернуть здоровый сон?
|
| |
| |
| Nata_Small | Дата: Понедельник, 30.07.2018, 09:10 | Сообщение # 2 |
Группа: Модераторы
Сообщений: 13915
Статус: Offline
| Цитата katrin (  ) Пила пустырник - тоже без результата.
У ПУСТЫРНИКА НАКОПИТЕЛЬНЫЙ ЭФФЕКТ, его 2 недели пить мало.
|
| |
| |
| Луч_солнца | Дата: Понедельник, 30.07.2018, 16:00 | Сообщение # 3 |
Группа: Дамы
Сообщений: 1284
Статус: Offline
| Я пила Дономрил. Очень хорошо помогал. От них нет привыкания, нужно полтаблеточки.
|
| |
| |
| katrin | Дата: Понедельник, 30.07.2018, 17:34 | Сообщение # 4 |
|
Группа: Дамы
Сообщений: 288
Статус: Offline
| Спасибо большое, девочки!
|
| |
| |
| ЛёшинаМама | Дата: Среда, 20.03.2019, 17:22 | Сообщение # 5 |
Группа: Проверенные
Сообщений: 17
Статус: Offline
| У меня тоже бессонница, правда уже месяц. Думаю от стресса. Что с этим делать совершенно не знаю. Состояние подавленное, нечего не хочется, еле с утра на работу иду. К снотворному боюсь привыкнуть. Может кто-то посоветует что-то действенное?
|
| |
| |
| николаевна | Дата: Среда, 20.03.2019, 17:28 | Сообщение # 6 |
Группа: Дамы
Сообщений: 9464
Статус: Offline
| ЛёшинаМама, сами же сказали, от стресса, поэтому надо с этим вопрос решать. К психологу сходите, психотерапевт обычно на лекарства сажает, а это только загоняется проблему внутрь, но зато быстро решается все.
|
| |
| |
| николаевна | Дата: Среда, 20.03.2019, 17:29 | Сообщение # 7 |
|
Группа: Дамы
Сообщений: 9464
Статус: Offline
| Психолог и психотерапевт - это разное, если что. 
|
| |
| |
| Элли | Дата: Среда, 20.03.2019, 17:32 | Сообщение # 8 |
Группа: Модераторы
Сообщений: 26629
Статус: Offline
| ЛёшинаМама, начните со снотворного типа Мелаксен, выспитесь, а потом на свежую голову будете решения принимать.
Я пью донормил периодически по 1/2 таблетки, привыкания не заметила, а вот качество сна мне нравится. С Мелаксена тоже хорошо засыпаю, но он мне меньше нравится
Такое снотворное, к которому привыкаешь выпишет только врач, начните с малого
Сообщение отредактировал Элли - Среда, 20.03.2019, 18:12 |
| |
| |
| beautty | Дата: Суббота, 23.03.2019, 11:32 | Сообщение # 9 |
Группа: Проверенные
Сообщений: 24
Статус: Offline
| ЛёшинаМама,
можно к сомнологу обратиться, но как показывает практика, врач выписывает рецепт на тяжелое снотворное после которого ты себя собрать за день не сможешь. Для меня самым подходящим и безопасным для здоровья оказался Найтвелл, комплекс на основе растительных компонентов, плюс магний и витамин В6. По капсуле за ужином принимаю и никакой бессонницы. Главное, что привыкания не вызывает. Стоит всего 320 рублей.
|
| |
| |
| Seska | Дата: Понедельник, 25.03.2019, 17:55 | Сообщение # 10 |
Группа: Дамы
Сообщений: 1397
Статус: Offline
| Мне тоже пустырник помог через месяц. Пила в таблетированный
|
| |
| |
| Chipushka | Дата: Вторник, 26.03.2019, 06:08 | Сообщение # 11 |
Группа: Гранд-дамы
Сообщений: 6954
Статус: Offline
| Цитата Элли ( ) Мелаксен
Да! Очень мягко. За 10 минут до сна, можно пить даже не таблетку, а минимальную дозу (дробить до 0,25). Облегчает засыпание. Если пить не каждый день - привыкания не вызывает. Формально привыкания нет вообще, но может подавлять естественные процессы.
У нас он что-то ужасно дорогой. На айхербе можно гораздо дешевле найти. Хороший, работающий.
Именно снотворные работают очень индивидуально. Кто-то пьет пустырник и спит всю ночь (и день потом). Кто-то с двух таблеток чего-то рецептурного сидит совенком на кровати.
Правило одно - начинать с самой маленькой дозы. Не известно какой будет эффект у вас лично. Лучше поговорить с врачом, важно что еще болит - почки, печень или желудок. Т.к. любая таблеточка несет побочный эффект и как-то выводится из организма. Подбирать надо с учетом безопасности (для конкретного человека).
ЛёшинаМама, описываете признаки депрессии. Бессонница как следствие.
Но вообще, достаточная физическая активность и свежий воздух лучшие друзья здорового сна 
|
| |
| |
| ЛёшинаМама | Дата: Воскресенье, 21.04.2019, 23:47 | Сообщение # 12 |
|
Группа: Проверенные
Сообщений: 17
Статус: Offline
| Цитата beautty ( ) ЛёшинаМама,
можно к сомнологу обратиться, но как показывает практика, врач выписывает рецепт на тяжелое снотворное после которого ты себя собрать за день не сможешь. Для меня самым подходящим и безопасным для здоровья оказался Найтвелл, комплекс на основе растительных компонентов, плюс магний и витамин В6. По капсуле за ужином принимаю и никакой бессонницы. Главное, что привыкания не вызывает. Стоит всего 320 рублей.
А как он по действию? Мягко действует? А то не хочется потом с ума сходить от заторможенности и постоянного желания прямо тут упасть и лечь спать. И как он для детей не знаете? Или лучше детям не стоит?
|
| |
| |
| Элли | Дата: Понедельник, 22.04.2019, 07:24 | Сообщение # 13 |
|
Группа: Модераторы
Сообщений: 26629
Статус: Offline
| ЛёшинаМама, вам выспаться или с ума сходить? Растительные препараты все накопительные, прямо сразу не поможет. Вот с моего верхнего поста я уже дважды успела позволить себе выспаться и потупить (особенно с пятницы на субботу) с помощью донормила, а вы все думаете. Значит не сильно приспичило.
|
| |
| |
| Инга_80 | Дата: Понедельник, 22.04.2019, 09:41 | Сообщение # 14 |
|
Группа: Дамы
Сообщений: 2404
Статус: Offline
| Цитата ЛёшинаМама ( ) А как он по действию? Мягко действует? А то не хочется потом с ума сходить от заторможенности и постоянного желания прямо тут упасть и лечь спать.
это прям про феназепам...
про детей. У меня проблема у старшего тоже. Но, по большей части, это не бессонница как таковая, а перегруз эмоциональный и нервный. Выписывали легкие успокоительные - глицин и тенотен
Егорка 13 лет
Федечка 7 лет
|
| |
| |
| beautty | Дата: Понедельник, 22.04.2019, 09:42 | Сообщение # 15 |
|
Группа: Проверенные
Сообщений: 24
Статус: Offline
| ЛёшинаМама, ой, по поводу детей не подскажу, лучше педиатру этот вопрос задать. А мне оч понравилось как он работает. Сон как-то незаметно наладился. Я просто стала быстро засыпать и крепко спать. Утром бодрая, активная, сонливости и вялости, как после некоторых снотворных, нет. В общем, я довольна этим средством, мне оно оч хорошо подошло.
Элли, согласна. Если очень беспокоит, то будешь что угодно пробовать. А донормил мне кстати не подошел, пробовала его когда-то. У Вас от него побочек нет? У меня головные боли от него были, и кошмары снились.
|
| |
| |
| Элли | Дата: Понедельник, 22.04.2019, 09:55 | Сообщение # 16 |
|
Группа: Модераторы
Сообщений: 26629
Статус: Offline
| beautty, нет, у меня нет с него ничего, с мелаксена хуже
Травки-муравки и витаминки при этом деле вообще мертвому-припарка
Сообщение отредактировал Элли - Понедельник, 22.04.2019, 09:59 |
| |
| |
| Элли | Дата: Понедельник, 22.04.2019, 10:00 | Сообщение # 17 |
|
Группа: Модераторы
Сообщений: 26629
Статус: Offline
| Ну и да, детям никаких лекарственных успокоительных нельзя, кроме прописанных врачом. Им как раз муравки ещё могут помочь
|
| |
| |
| beautty | Дата: Пятница, 26.04.2019, 15:54 | Сообщение # 18 |
|
Группа: Проверенные
Сообщений: 24
Статус: Offline
| Элли, о мелаксене не от Вас первой слышу такое. Говорят, ночью какие-то сюрреалистичные сны снятся, а проснуться не получается, т.к. спишь крепко.
|
| |
| |
| Chipushka | Дата: Пятница, 26.04.2019, 19:17 | Сообщение # 19 |
|
Группа: Гранд-дамы
Сообщений: 6954
Статус: Offline
| У всех реакция разная. Я с донормила (1/4) двое суток спала (но это было 7 лет назад и после стресса) А с мелатонина 1/4 от дозировки 5мг - через 8 часов проснулась. Мелаксен надо прямо минимум пить (не таблетку сразу пробовать) за 15 минут до сна для облегчения засыпания. И он не меняет фазы сна, а донормил меняет.
|
| |
| |
| Lyuidmila | Дата: Четверг, 30.05.2019, 12:15 | Сообщение # 20 |
Группа: Проверенные
Сообщений: 14
Статус: Offline
| Я что то снотворные пить не хочу. А травки не помогают. В последнее время сплю плохо. Не высыпаюсь жутко. Проблема в том, что не могу именно уснуть с вечера, поздно засыпаю, а вставать рано надо…
|
| |
| |
| Инга_80 | Дата: Четверг, 30.05.2019, 13:09 | Сообщение # 21 |
|
Группа: Дамы
Сообщений: 2404
Статус: Offline
| Lyuidmila,
1. Физические нагрузки
2. Любимая книга в бумажном варианте 15 минут перед сном
3. Темные шторы чтобы в 4 утра не вскакивать в палящее утреннее солнце
4. Чай/молоко/мед/валерьянка на ночь
5. Исключить: стресс, телефон, телевизор, духоту
Вроде всё. Я бы добавила иногда фенибут (он безвредный и не долгоиграющий, мелатонин тоже безвредный, 2-3 раза в неделю можно)
Егорка 13 лет
Федечка 7 лет
|
| |
| |
| beautty | Дата: Четверг, 30.05.2019, 13:19 | Сообщение # 22 |
|
Группа: Проверенные
Сообщений: 24
Статус: Offline
| Цитата Lyuidmila ( ) Я что то снотворные пить не хочу. А травки не помогают. В последнее время сплю плохо. Не высыпаюсь жутко. Проблема в том, что не могу именно уснуть с вечера, поздно засыпаю, а вставать рано надо…
Надо пробовать. Мы тут выше обсуждали, почитайте темку. Мне нравится Найтвелл например. Это просто травы, но они видимо в комплексе сработали хорошо, во всяком случае, для меня. Я больше и не ищу ничего, меня это средство устраивает. Так что пробуйте, что поможет именно Вам. Сильными снотворными я бы тоже не увлекалась, побочек у них много.
|
| |
| |
